Krooninen sairaus

Diabeetikoilla usein menetä jälkiruokia ja muita herkkuja. Kuitenkin korvaamalla muutamia ainesosia ja makeutusaineita käyttäen he voivat nauttia kaikista niiden lempiruokia. Nämä namia diabeetikon piirakka reseptejä tekee heidät unohtaa, että heillä on sairaus.

Ruokavalio ja liikunta ovat kaksi keskeistä tekijää säätelyssä diabetes. Diabeetikot tarvitsevat syödä useita pieniä aterioita päivässä, ja pitää lasken kaloria he kuluttavat. Hedelmät ja vihannekset, lukuun ottamatta muutamia, tulisi olla merkittävä osa heidän ruokavaliotaan. Hedelmät kuten appelsiinit, mansikat, omenat, fenkoli, ja mustikat ovat hyvä heille. Useimmat kasvikset eivät aiheuta ongelmia; vain ne, joilla on korkea tärkkelyspitoisuus, kuten perunaa, on syönyt rajoitetussa määrin. Koko jyvä leivissä ja viljat pitäisi käyttää, ja rasvoja tulisi pitää minimissä. Tämä voidaan toteuttaa rajoittamalla elintarvikkeita, jotka sisältävät tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja, ja kolesteroli, jotka lisäävät riskiä sairastua sydänsairauksiin.

Diabeetikot ei tarvitse luopua suosikki piirakat, mutta voi nauttia niistä satunnaisesti. Kuitenkin yksi on oltava varovainen rajoittaa täytteet hedelmiä tai vihanneksia, jotka ovat hyviä diabeetikoille. Käytä pieniä määriä rypsiöljyä, oliiviöljy, tai pehmeä margariinit (neste tai amme tyypit) sijasta voita tai lyhentäminen ja ruoanlaitto.

mustikkapiirakkaa

ainekset

4 cup mustikoita (makeuttamaton) B

1 pie crust

4 tl. Splenda tai muun sokerin korvike

1 rkl. sitruunamehu

¼ tl. kaneli

2 rkl. Nopea tapioca

muskottipähkinää

8-10 tippaa nestettä voita aromin

Valmistelu

Voit käyttää tuoreita tai pakastettuja mustikoita tämän resepti. Kuumenna uuni 425 ° F. Aseta kuori on 10 tuuman pie levy. Pick pehmein mustikoita, ja pese ne huolellisesti. Vuonna kulhoon, vispilä Splenda, sitruunamehu, kaneli, tapioka, ja muskottipähkinä yhdessä. Sekoita marjat, varo murskata, ja kaada seos kuori.

Peitä kakku kuori ylhäältä, ja viilto se. Paista uunissa 425 ° F: ssa 10 minuutin ajan. Sitten, laske lämpö 325 ° F, ja paista vielä 45 minuuttia tai kunnes kuori muuttuu kullanruskeaksi, ja täyte on kupliva. Anna pie jäähtyä ritilällä, se on leikattava 8 yhtäläiset viipaleiksi, ja palvella.

Apple Pie

Ainesosat

Leivonnaiset kaksinkertainen-kuori 9 tuuman pie

¾ tl. jauhettua kanelia

3 rkl. maissitärkkelystä

¼ tl. suola

8 kupillista paistaminen omenat (viipaleina, täytelanka, kuorittuna) B

½ cup Spenda tai muun sokerin korvike

¼ tl. jauhettua muskottia

Valmistelu

Kuumenna uuni 425 ° F Pöly sileä pinta jauhoja. Laita puolet leivonnaiset kyseisellä pinnalla, rullaa sitä, ja leikkaa ympyrän, joka on tuuman suurempi kuin pohjan vuokaan. Varovasti aseta taikina pannulle. Isossa kulhoon, vispilä maissitärkkelystä, sokerin korvike, kaneli, muskottipähkinä ja suola yhdessä. Lisää omenalohkot tähän, ja sekoita. Täytä pie crust tällä seoksella, vaikka järjestämällä omenalohkot se.

Käytä toinen puoli leivonnaiset tehdä kuori pie. Roll se ympyräksi riittävän suuri vastaamaan päälle kakku. Voidaan myös leikata sydämet leivonnaiset käyttäen leivonnaiset leikkuri. Laita ympyrän yli kakku, tiiviste reunat, ja leikata ylimääräinen. Paina leivonnaiset sydämiä kuori. Huolellisesti, aseta paistaminen pannulla uunissa. Paista piirakka 425 ° F 40-50 minuuttia kunnes leivonnaiset kääntyy kultainen ja omenat ovat pehmeitä. Anna sen jäähtyä ennen viipalointi.

kurpitsapiirakasta

Ainesosat

1 pie shell

1 ½ kuppia muroja

1 kuppi kurpitsan (purkitettu tai tuore, keitetyt) B

1 tl. ruokavalio margariini (sulatettu) B

2 paketit dieetti- kinuski tai vanilja vanukas

1 iso muna

1 rkl. kuuma vesi

1 kuppi rasvaton tai rasvaton maito

½ cup dieetti- vaahterasiirappi

Valmistelu

Kuumenna uuni 325 ° F. Murskaa maissihiutaleet. Vuonna kulhoon, sekoita margariini vedellä. Lisää joukkoon muroja, ja sekoita hyvin. Laita kakku kuori osaksi pie pannulla ja levitä seos tasaisesti pannulle. Paista 8-10 minuuttia uunissa. Poista pannulla ja anna sen jäähtyä.

Sekoita kurpitsan, kinuski, kananmuna, maito ja vaahterasiirappi isossa kulhossa ja kaada se kattilaan. Keitä seosta keskilämmöllä, koko ajan sekoittaen, kunnes se saavuttaa kiehua. Sitten, anna sen tulla huoneenlämpöön, ja kaada se pie kuori. Laita kakku kuori jääkaappiin tunnin tai kaksi ennen tarjoilua.

Nämä piirakat voidaan tarjoillaan kauha sokeriton ja rasvattomat vaniljajäätelöä. Vaihtoehtoisesti voi tehdä täytettä kuten inkivääriä suklaarouhetta tai karpalo oranssi manteli räsähdys, jotka ovat turvallisia diabeetikoilla. Muista kuitenkin, että nämä diabeetikko pie reseptejä pitää syödä ajoittain, joten varaa niitä juhliin.