Yksinkertaisia tapoja miten voit taistella Diabetes
On olemassa kaksi erilaista diabetes, molemmat ovat mahdollisesti vaarallisia ja edellyttää voit muuttaa habits.One tärkeimpiä vaiheita voit hallita diabetesta on oppia niin paljon oikeaa tietoa. Lue seuraava artikkeli oppia lisää hyviä hoitostrategioita henkesi asuessaan diabetes.
Ei ole pulaa elintarvikkeista, jossa on paljon proteiinia, kuten munia, tofu, ja vegaani vaihtoehtoja, kuten tofu. Älä anna sen joutua kiima ja pitää yrittää uusia asioita!
Lisää muutama saksanpähkinöitä omaan salaattia tehdä vielä enemmän nutritious.Walnuts sisältävät antioksidantteja, mineraaleja, omega-3-rasvahappoja, ja omega- 3: n; ne lisäävät energiaa ja ne ovat herkullisia.
Monet asiat, kauppa on tämän kohteen, joten varmista lukea elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä. Kanadassa tämän ainesosan saatettu merkitä ”glukoosi /fruktoosi”.
Voit kokeilla tekee push ups tai sit ups, kun on vapaata aikaa, tai käytä säilykkeiden painonnostossa.
Jos alkaa olla näköhäiriöitä, sinun pitäisi puhua lääkärille. On monia silmä liittyviä tiloja, jotka liittyvät diabetes, kuten diabeettisen retinopatian, kaihi, ja etenkin diabeettisen retinopatian.
glukoosi tabletit ovat vaihtoehto henkilö diagnosoitu hypoglykemia.
Tupakointi voi olla vaarallista, jos sinulla on diabetes. Tämä tapa vain jättää avaat monia köyhiä terveysvaikutuksia. Tupakointi aiheuttaa voit olla insuliiniresistenssi, ja vaikka et tällä hetkellä ole diabeetikko, savukkeita kasvaa mahdollisuutesi näin.
Vaikka raskausdiabetes usein häviää synnytyksen jälkeen, kannattaa silti tarkistaa verensokerisi kanssa säännöllisyys. Uskotaan paljon ihmisiä, että kun synnyttää verensokeria asiat menevät pois, mutta valitettavasti tämä ei pidä paikkaansa.
Älä käytä virtsakokeissa ensisijaisena mittana kuinka verensokeria.
Työnantajat eivät voi kieltäytyä hakijat työpaikoista vain koska he ovat diabetes. Et myöskään tarvitse kertoa työnantajille noin lääketieteellisiä kysymyksiä aikana alussa.
Diabeetikoilla on todennäköisesti muita diagnosoimatta terveysongelmia, ja yksi enemmän vakavia on uni apnea.This on ehto aiheuttaa sinulle lopettaa hengitys nukkuessasi. Jos olet erittäin väsynyt päivän aikana, keskustele lääkärisi joidenkin testien nähdä, jos olet uniapnea.
Diabeetikot tulisi sisältää terveellisiä hiilihydraatteja heidän päivittäiseen ruokavalioon. Diabeetikot ei pitäisi seurata erittäin alhainen hiilihydraatteja; Näiden rasittava ruokavalion voi riistää kehosta kuitua ja ravintoaineita.
diabeetikot on monia jalka ongelmia. Tämän lausunnon voi auttaa pitämään jalat terveenä vaikka sinulla on diabetes.