Jos rakkaasi vakavasti masentunut, katso näitä skenaarioita siitä, miten auttaa heitä
Ihmiset, jotka ovat vakavasti masentunut harvoin pystyy auttamaan itseään niin suositeltiin joitakin itsehoito neuvoja on käytännössä hyödytön. Samoin käskien heitä piristyä on yhtä hyödytöntä ja tehotonta. Ainoa asia, joka tekee antaa vaikutelman, että et ole edes etäisesti tietoinen siitä, mitä on tekeillä. Olemme loppujen lopuksi tekemisissä vakava psyykkinen sairaus täällä. Olisi hienoa, jos asiat niin yksinkertaista! Ensimmäinen skenaario on, että tunnistamme tämän täysin ja avoimesti ja että olemme valmiita auttamaan käytännöllisellä tavalla.
Toinen skenaario on, jos voimme löytää kaikki noin oireet ja yrittää ymmärtää, mitä vakavasti masentunut henkilö on todella menossa läpi.
opimme, että tunteet toivottomuuden ja arvottomuuden ovat niin vahvoja, että ne sulkevat valon ja siksi kuvata vakavasti masentunut olevan pimeässä tunnelissa. Normaali tunteet hyvinvoinnin ja itseluottamusta ei ole olemassa ja negatiivisia ajatuksia ja itsemurha-ajatuksia näyttävät hallitsevia.
Henkilö vakava masennus ei pysty tunnistamaan ongelman ja varmasti ei voi saada apua tai vaikka ne pitäisi saada neuvoja. Yleensä lääkitys reseptilääkkeiden masennuslääkkeet voi auttaa henkilöä aloittaa päästä ulos tunnelista. Mutta nämä ovat hyvin väliaikainen toimenpide ja kuitenkin tiedän, tulokset ihmisiä, jotka ovat olleet näihin vuosia ja ne on määrätty yhtä lääkettä toisensa jälkeen. Jotkut heistä ovat yrittäneet neuvonta ja hoito ilman menestystä.
Kolmas skenaario on auttaa henkilö tunnustaa, että on olemassa ongelma, ja myös pysyä lähellä heitä ja opastaa millaisen apua on saatavilla. Tarkasteltaessa CBT (kognitiivinen psykoterapia) on mahdollisuus. Yksinkertaisesti sanottuna, vakavasti masentunut henkilö auttoi läpi sarjan harjoituksia miten kouluttautua hänen ajatuksensa. Tämä tarkoittaa kykyä hallita mieliala ne ovat, eikä mielialaa, tunteisiin, jotka ovat niiden hallintaa. Kun he voivat oppia lopettamaan negatiivisen alaspäin ajatuksia kierre, niin on toivoa, että tällainen hoito on todella hyödyllinen.
Nämä ovat kolme mahdollista skenaariota. Myös tilanne, jossa masennuslääkkeet voidaan määrätä lääkärin tai psykiatrin. On tietoinen sivuvaikutuksia ja hyötyjä on tärkeää.
Käsittely ahdistuneisuus ja masennus voi olla hyvin vaikeaa. On olemassa erilaisia vaihtoehtoja, ja voit tutkia näitä ennen tarjoutuu auttaa vakavasti masentunut kumppani tai ystävä. Olen esittänyt eri vaihtoehtoja sivuilleni. Miksi ei tarkistaa sitä?