Alhainen BS jälkeen Exercising
Kysymys
olin diagnosoitu kesäkuu ’11 tyypin 2. Aloitin paasto 207 vaan päivittäin pyöräily (keskim of 10mi pr päivä) toi sen alas 7 viikosta 148 BS oli laskenut 58, mutta tunsin absolutley suuri. (10 min myöhemmin se nousi 89.) myönnän loppupäivän söin hyvin vähän (omena aprox 9 tuntia myöhemmin yhtäkkiä tuntui kuin olin aikeissa heikko. Tunne kesti vain 7-8 sekuntia sitten vasemmalle. Shuld annan pyöräily & vain kävellä eteenpäin?
Vastaus
Tina,
Ei, se on hieno voit jatkaa pyöräily ja kävely molemmat. On vaikea sanoa, mikä tunne oli, että teillä oli, mutta se ei ollut hypoglykemia koska kestää kauemmin kuin 7-8 sekuntia. Olen arvaamaan, että olet ehkä juuri ollut hieman kuivattu omalta pyöräretkelle ja ei syö niin paljon, ja se teki tunnet sekavaksi. Myös verenglukoosimittarit vielä 100% tarkka, joten et välttämättä ole oikeastaan ollut niin alhainen kuin 58 ilman mitään oireita, varsinkin jos ei ole enää ottaen mitään lääkkeitä diabeteksen hoitoon. Pysymällä ja aktiivinen elämäntapa on loistava pitämään diabetesta hoidetaan ja loitolla, mutta syöminen on yhtä tärkeää, joten älä unohda keskittyä siihen samoin. Sheri