Krooninen sairaus

flunssan ja flunssa on yksi johtavista syistä jäi työn ja koulun poissaolot Yhdysvalloissa. Flunssan oireet saattavat olla vielä vaikeampi käsitellä kuin yhteinen cold. Ennaltaehkäisy on ihanteellinen tavoite, kun tarkastellaan välttää kylmän ja flunssa. Koska ei ole parannuskeinoa kylmä tai flunssa, kehomme on tiensä torjua viruksia. Vauhtia immuunijärjestelmä on ennakoivasti torjuttava vilustuminen ja flunssa. Seuraavat ohjeet auttavat tasapainottamaan immuunijärjestelmän toimintaa. Kylmä ja flunssa ehkäisyyn vinkkejä pese kädet säännöllisesti Paras tapa katkaisemiseksi infektion on pitää harjoitella hyvän henkilökohtaisen hygienian hoitoon, pese kädet! Useimmat kylmä ja flunssa virukset leviävät kanssa suorassa kosketuksessa. Joku, joka on flunssa sneezes päälle kätensä, ja sitten koskettaa puhelin, näppäimistön tai ovenkahvaa. Bakteereita voi elää tuntikausia – joissakin tapauksissa viikkoa – vain noutaa seuraavan henkilön koskettaa sama kohde. Joten pestä kädet usein. Jos pesuallas on saatavilla, hankaa alkoholi-pohjainen käsihuuhde päälle kädet.

Poista kaikki sokeri ja allergeeneja omasta ruokavaliosta. Vain pieni määrä sokeria on todettu heikentävän valkosolujen jopa 50% hyvin lyhyen aikaa. Löytämällä ja poistamalla henkilökohtaiset ruoka-aineallergiat, tulee, oletusarvoisesti, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Poistamalla nämä laukaisee, meidän immuunijärjestelmän solut vahvistui torjumiseksi muita hyökkääjiä kuten influenssa sijasta allergeenia. Poistaminen sokerin oman ruokavaliosta voi myös vahvistaa immuunijärjestelmää.

Hanki säännöllinen kehon puhdistus Koska myrkyllisiä rakentaa muodostaa usein meidän paksusuolen ja suolistossa, kehon puhdistaa on välttämätöntä auttaa estämään sairauden. Kehomme elimiä ja kudoksia ei saa olla toksiinien immuunijärjestelmän toimisi optimaalisesti jolloin kehomme saada tärkeitä ravintoaineita kehomme on.

Rentoudu ja saada paljon lepoa. Kehosi yrittää hyökätä virus, Anna vuonna, ja antaa kehon mahdollisuus taistella infektiota. Aikana syvään uneen, kehomme vapauttaa voimakas immuuni parantavia aineita, jotka parantavat terveyttä. Kieltämällä kehon riittävä lepo, immuunijärjestelmä pauke, ja sen seurauksena, ei toimi täydellä kapasiteetilla. Tulemme lisäämään todennäköisyys sairastua yhteisiä sairauksia. Terve, syvän unen sallii meidän kehon vapauttamaan huomattavan määrän kasvuhormonin joka parantaa immuunijärjestelmää ja aidsin kasvun ja korjaus kehon. Poistaa alkoholinkulutuksen Alkoholin käyttö tuhoaa kehon ensisijainen suodatusjärjestelmä (maksa), estää tai hidastaa bakteereita poistumasta kehosta nopeasti. Tuloksena on, raskaampaa juovat ovat alttiimpia alustava infektioita sekä muita terveyteen liittyviä komplikaatioita. Alkoholi myös dehydratoi kehon – se todella vie enemmän nesteitä koneeltasi kuin se tuo sisään. Juoda runsaasti Alkaline Ionized Water. Vesi parantaa kuinka tunnemme, näyttää ja elää ja on välttämätöntä kaikille eläville olennoille. Ilman riittäviä määriä vettä, saattaa ilmetä rutiini väsymys, kuiva iho, päänsärky, ummetus, ja lasku normaali kehon funktio, joka voi johtaa kehon pysty taistelemaan sairauksia. Ilman vettä emme olisi kirjaimellisesti kuivata mikä voi johtaa sammuttamisen elintärkeiden elinten ja lopulta päättyy kuolemaan. Immuunijärjestelmän ylläpitäminen ja tasapainottaa vahva immuunijärjestelmä on yksi tapa estää sinua saamasta niitä ikäviä oireita kylmä tai flunssa. Koska ei ole parannuskeinoa kylmä tai flunssa, kehomme on tiensä torjua viruksia. Tasapainottamalla immuunijärjestelmää, voit vähentää kovuus ja pitkäikäisyys oireita.

Älä savu Tilastot osoittavat, että runsaasti tupakoivat enemmän requent ja vakavia colds.Even on noin savu voi suuresti vaikuttaa hyvää terveyttä. Savu lamauttaa värekarvojen ja kuivattaa nenän. Nämä ovat herkkiä karvat, että linja limakalvojen nenän ja keuhkojen ja niiden aaltoileva liikkeitä, lakaista kylmä ja flunssa viruksia ulos nenäkäytävien. Tutkimus on osoittanut, että yhden savukkeen voi lamaannuttaa värekarvojen niin kauan kuin 30-40 minuuttia.

Best Kylmä ja flunssa hoito kestää lisäravinteet terveys lisäravinteet ovat tarpeen, koska kehomme ei tuota ravinteita tarpeen ylläpitää optimaalisen terveyden. On monia ravinteita tarpeen säilyttää vahva immuunijärjestelmä. Kuten ehkä tiedätte, se on hyvin haastava tänään saada riittävästi ravintoa elintarvikkeisiin, jotka ovat käytettävissä. Ne mitätöi monien välttämättömien ravintoaineiden ja yli jalostettuja. Lisäksi ruoka kasvatetaan maaperässä, jotka on kyllästetty torjunta-aineita ja synteettisiä lannoitteita. Mineraali- ja vitamiinin puutos altistaa meidät entistä sairaus, sairaudet, ikääntyminen, ja heikentyminen meidän yleistä terveyttä.