Miten voittaa Astma – Overcome Astma
Astma on hyvin yleinen hengitysteiden valitus, johon liittyy vaikea ahtauma keuhkoputkien tai keuhkoputkien. Ehto on merkitty vinkuminen, yskä ja hengitysvaikeudet. Nyt voit kysyä: Miten voittaa astma? No, astman on kaksi puolta hallinta akuuttien kohtausten ja pitkäaikainen ohjaus tai ehkäisyyn. Hallintaan akuutti hyökkäyksiä, perinteisiä hoitoja kuten inhalaattorit ja tietyt lääkkeet ovat usein parhaita valintoja. Kuten pitkäaikainen ohjaus tai ennaltaehkäisy, tässä ovat vain muutamia vihjeitä.
Klikkaa tästä voittaa Astma Instant Access Now!
Numero yksi: Pidä koti siistinä. Muista imuroida ja pöly kotiin säännöllisesti, koska pöly on yhteinen laukaista astmakohtauksen. Vaikka teet tämän yksinkertainen toiminta voi kestää vähän enemmän aikaa kuin haluat mieluummin, se kannattaa vähemmän astmakohtauksia. Pöly hyllyillä ja tyhjiössä tai pyyhkiä verhot ja kaihtimet alas kostealla liinalla. Varmista, että Hengityssuojainta, kun teet niin. Numero kaksi: Katso, mitä olet syöminen. Joitakin yleisimpiä elintarvikkeita, jotka laukaisevat astman ovat maito, munat, pähkinät, ja äyriäisiä. Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt, ja jos se aiheuttaa ongelmia eivät syö sitä.
Numero kolme: Älä tupakoi. Tupakointi on yksi merkittävimpiä aiheuttajia ja sitä tulisi välttää. Jos tupakoi, sinun pitäisi myös muistaa pysyä erossa niistä, jotka tupakoivat. Olisi hyvä välttää paikkoja, joissa tupakoitsijoita kokoontua ja pyytää, että tupakoitsijat, jotka käymään kotona älä tupakoi sisällä tai lähellä ovet ja ikkunat. Muista, että toisen käden savu ärsyttää limakalvoja nenässä, poskionteloiden ja keuhkojen ja kasvattaa riskiä hengitystieinfektioita.
Numero neljä: Älä omista lemmikkieläimiä niin paljon kuin mahdollista. Lemmikkieläinten hilse tai kuollutta ihoa, joka on peräisin lemmikkisi voi laukaista astmakohtauksia. Numero viisi: Vältä muita ihmisiä, jotka ovat sairaita.
Näet, monet astmakohtauksia ovat reaktioita tiettyihin laukaisee niin yksi parhaista tavoista estää astmakohtauksen on välttää laukaisee, jotka aiheuttavat . Kuitenkin estää astmakohtauksia kestää kattavan pitkän aikavälin strategian miten voittaa astma.
Klikkaa tästä voittaa Astma Instant Access Now!