Krooninen sairaus

Migreeni on jyskyttävä päänsärky, joka usein on muita mukana oireita. Jotkut näistä oireista ovat valonarkuus, pahoinvointi ja äärimmäistä kipua toisella puolella päätä. Migreeni voi olla heikentäviä. Lääkärit usein määrätä huumeiden lääkkeitä; kuitenkin, nämä eivät ehkä aina toimi ja voi olla haittavaikutuksia. Monet migreenistä kärsivillä turvautuvat kotiin korjaustoimenpiteitä ja rohdosvalmisteita luonnollisina keinoja lievittää migraine.Here joitakin migreeni kotiin korjaustoimenpiteitä, että voit try.Most sairastuneille kokea toistuvia migreenikohtausten ja tunnistaakseen varhaiset merkit joka alkaa. Kun tunnet ensimmäiset merkit migreeni, juo kofeiinia juoma. Kofeiini auttaa avoin ahdas verisuonia ja voi lyhentää ja vakavuus migraine.A kylvyn tai suihkun voi helpottaa oireita alussa migreeni. Käytä aromaterapiaa kylpygeelit tai suoloja auttamaan rentoutumista. Kokeile laventeli, piparminttu, Melissa, bay, eukalyptuksen tai jasmiini öljyjä, joilla kaikilla on ominaisuuksia, jotka voivat minimoida migreenin oireita. Nämä eteeriset öljyt voidaan myös laimentaa ja levittää iholle tai hengitettynä. Sekoita ne toiseen öljyä, kuten manteli- tai seesamiöljyä päällä ennen skin.Since jännitystä usein vauhtia migreenin, helpottaa lihasjännitystä hieronnan voi olla hyötyä. Kasvojen hieronta voi helposti tehdä sinulle. Painaa kasvosi peukaloilla. Siirrä peukaloilla pienissä liikkein otsalle ja cheeks.Apply viileä pakkaa tai pyyhe otsa ja istua hiljaisessa, pimeässä huoneessa. Monet migreenistä kärsivillä raportoi herkkyys valolle ja äänen, varsinkin alkuvaihe migreeni. Voit myös kokeilla lämmin jalka liota. Tämä rauhoittaa teitä ja edistää verenkiertoa koko body.Drink runsaasti nesteitä. Migreeni itse voi aiheuttaa voit virtsata tavallista enemmän. Kuromiseksi tämä liuoshukkaa kehon sinun pitäisi kuluttaa enemmän vettä tai mehua. Kuivuminen aiheuttaa päänsärkyä ja voivat itse lisätä tuskaa migreeni niin olla varma pysyä oman nesteen saanti kestoa migraine.Stress voi olla migreeni laukaista. Oppiminen hallita stressiä elämässäsi voivat menestyksekkäästi poistaa tämän laukaista, mikä estää migreenin. On olemassa useita tapoja hallita stressiä ja edistää rentoutumista. Meditaatio käyttää rytmikäs hengitys rauhoittaa mielen ja keskittyy henkistä energiaa sisäänpäin. Liikunta on erinomainen tapa lievittää rakennettu stressiä. Säännöllinen kuntoilun pitää stressiä loitolla. Jooga yhdistää venyttely ja meditaatio, ja voi harrastaa lähes kaikkialla. Vähentää stressiä, ylläpitää säännöllistä aikataulua ja älä yritä ottaa liian much.Natural migreeni korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää yksin tai yhdessä muiden hoitojen. Jos olet määrätty lääkitys, keskustele lääkärin kanssa ennen Rohdosvalmisteiden. Krooninen päänsärky voi olla merkki taustalla terveysongelma tai sairaus. On tärkeää saada asianmukaista lääketieteellistä diagnoosi lääkäriltäsi Ennen tällaista korjaustoimenpiteitä.