Mitä ei sisällyttää käytettäessä Akne Diet
Akne on ihosairaus, joka yleensä tapahtuu noin murrosikää. On monia syitä akne, mutta mitä ilmeisin on hormonaalisia muutoksia, että lapset menevät läpi niiden elinten kypsyvät nuorilla. Akne yleensä esiintyy adolescentâ € ™ s kasvot, mutta on olemassa myös joitakin tapauksia akne näkymisen rinnassa ja selässä yksilön. On olemassa monia erilaisia tapoja vähentää flare ups akne, joista yksi on mennä akne ruokavalio.
syy akne
Yhdistelmä hormonaalisia muutoksia ja kehon muutoksia, vanhemmille lapsille läpi ovat tekijöitä, jotka edistävät akne purkausta. Pysyminen akne ruokavalio voi auttaa vähentämään riskiä saada liikaa akne. Syy siihen, miksi akne ruokavalio olisi noudatettava on estää arvet liikaa akne marring kasvonsa. Muita syitä akne voi sisältää puute asianmukainen hygienia, väärä ruokavalio ja joskus sairaus, joka voi perineet oman linjan perheen.
mitä välttää
Akne ruokavalio ei saa sisältävät öljyinen, rasvainen ja rasvaisia ruokia. Se on melko helppo nähdä, mitkä elintarvikkeet voivat pahentaa aknea ongelma, koska rasvainen, rasvainen ja rasvaisia ruokia ovat hyvin ilmeistä sekä silmiä ja makuhermoja. Jotkut ei niin ilmeinen öljyinen ja rasvaisten elintarvikkeiden tulisi välttää samoin. Majoneesi, munat ja jotkut salaatinkastikkeet sisältyvät myös elintarvikkeet välttää akne ruokavalio. Ei kaikki akne ruokavaliot ovat akne parannuskeinoa ruokavalioita. Akne ruokavalio vain vähentää elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa sinun tapauksessa akne. Ruokavalio vain toimii vähentää akne.
Jotkut pähkinät eivät ole niin terveellisiä kuin voi ajatella. Nämä pähkinät ovat täynnä öljyä ja rasvoja ja niiden määrää olisi vähennettävä akne ruokavalio sisältää mantelit, parapähkinät, saksanpähkinät ja pistaasipähkinöitä. Muita elintarvikkeita voidaan pienentää tai sulkea pois akne ruokavalio ovat meijeri kohteita ja makeisia, jotka sisältävät paljon sokeria. Sokeri on todettu lisäävän läsnä akne; siksi, akne ruokavalio ei saisi olla liian paljon sokeria, jos on jonkin verran lainkaan.
Kiinni tehokas akne ruokavalio voi merkittävästi vähentää läsnäolo akne, vaikka muut tekijät, jotka aiheuttavat aknea tulisi ottaa huomioon vähentää sitä. Ottaa akne voi tehdä yhden itsestään tietoinen ja siksi jokaisen yksilön täytyy osata hoitaa sitä.