Krooninen sairaus

Oli aivan kiusallista! En voinut pysyä hereillä. Syömisen jälkeen normaali aamiainen lounas tai päivällinen olin kuin valo. Ei En puhu kiitospäivän kalkkuna tryptofaania asia on kärsimään niin paljon vitsejä-tämä ei ollut lainkaan hauskaa.

Yritin selvitä tästä yli vuoden, kunnes eräänä päivänä ajo kaupunki vilkasta katua laajassa daylight- nukahdin rattiin. Se oli paha, mutta koska se tapahtui minun fianc? E oli kanssani todistamaan tapahtumaa. Onneksi pahin tapahtui olin pelästytti meidän molempien. Että teki it jouduin saada apua.

menin nähdä terveydenhuollon ammattihenkilön joka tiesi heti mitä minun piti-oireyhtymä X. muistan vieläkin menossa kotiin nähdä mitä muuta voisin tietää oireyhtymä X lisäksi ottaa kotiin kirjallisuutta, joka oli erittäin vähäistä. Se ei ollut yleinen termi varmasti. Ei vain ollut paljon tietoa siellä vuonna 1995.

Pähkinänkuoressa tämä pahaenteinen kuulostava termi viittaa ryhmään oireita keskittynyt insuliiniresistenssiin. Tekemättä siitä liian sekava Yritän selittää.

Aterian jälkeen joku oireyhtymä X on kohonnut glukoosi veressä joka viestittää haima tehdä enemmän insuliinia. Tämä pakottaa verensokeri alas, mikä voi johtaa elintarvikkeiden cravings, mikä voi johtaa – arvasit it lihavuutta ja monia muita vakavia ongelmia, kuten kohonnut verenpaine, korkeat triglyseridiarvot, diabetes, ja sepelvaltimotauti.

Syndrome X häiritsee elimistön kykyä polttaa ruokaa. Lihassolut entistä vastustuskykyisiä insuliinia mikä vähentää kyky imeä ravinteita, mikä puolestaan ​​aiheuttaa haimaa tuottamaan enemmän insuliinia. Sain sen? Yritän uudelleen.

Jos sinulla on oireyhtymä X kehon aineenvaihduntaa on mokannut (ei lääketieteellinen termi). Se aiheuttaa voit olla elintarvikkeiden cravings erityisesti makeisten (sokeri) ja leipää ja pastaa (vehnäjauhoja) pisteeseen lähes ollessa riippuvuutta. Näetkö missä tämä johtaa?

Jotkut ajattelevat, että oireyhtymä X on itse aiheuttanut syövät liikaa korkea carb elintarvikkeita, kuten leipää, pastaa ja makeisia. Peräti 75 miljoonaa amerikkalaista on oireyhtymä X tai toisessa. Toki on hyvä asia en ollut snackaholic, chocaholic tai riippuvaisiksi pastaa ja leipää.

Onko sattumaa ollenkaan, että esiintyvyys oireyhtymä X, diabeteksen esiaste, ja lihavuus kaikissa ikäryhmissä -especially lapsiin on jotain tekemistä sen kanssa paljon vakavampia ongelmia diabetes, kohonnut verenpaine, korkea triglyseridit, ja sydänsairauksia?

Se on huono uutinen! Hyvä uutinen on, että enemmän vakavia ongelmia voidaan kaikki ehkäistä. Laihtuminen jopa 15% nykyisestä paino vaikuttaa alentaa verenpainetta ja nostamalla HDL tai hyvän kolesterolin. Ruokavalio alhainen puhdistettu hiilihydraatteja kuten sooda, korkea maissisiirappi, sokeri ja valkoiset jauhot leipää ja pastaa auttaa laihtuminen ja saada triglyseridien alas. Ja tietenkin Rasituksen jopa 30 minuutin kävelymatka päivässä voi tehdä ihmeitä.

Joten hyvä itsellesi, puoliso ja lapset; menettää painoa, liikunta, ja muuttaa ruokavaliota. Jos et pahaa syöksykierre oireyhtymä X pilata elämää varmasti ja ehkä tappaa sinut.