Akne Remedy Beauty
Salli kehosi säilyttää terveys- ja heittää ulos toksiinien hiki säännöllinen liikunta ja terveellinen ruoka tottumukset.
Ruokavalio ja liikunta
Analysoi ruokailutottumuksiaan ylläpitämällä kaavio mitä syöt aikana viikossa. Oletteko seuraa säännöllisesti ajoitukset aterioita? Oletteko varmistaa säännöllinen saanti kuivia hedelmiä ja hedelmiä? Yritä nähdä, että olet sisällyttää suuret ruoka värejä kuten vihreä, oranssi, keltainen ja punainen osaksi päivittäistä ateriaa. Analysoi veden saanti. Onko summa, jonka olet tehokkaasti ajaa ulos järjestelmästä tai sinä anna itsesi jäädä jano pitkiä aikoja? Jos sinulla on tapana humalahakuinen elintarvikkeiden, katsella olitpa väärin lukemisen vedentarpeen yhtenä ruokaa. Ruoka ja neste riittävä määrä ovat välttämätöntä, jotta elimistö toimimaan oman akne remedy. Kuntoile vähintään puoli tuntia päivittäin.
Hanki tarkastetaan
lääkäri periaatteessa pyytää teitä käymään täydellistä tarkastelua tärkeitä indikaattoreita ennen suosituksen akne remedy. Kuten kehon saavuttaa kypsyyttä, hormonaalinen aktiivisuus korkea. Että tässä vaiheessa sulkea pois mahdollisuutta umpierityshäiriötä ennen kokeilemaan muita vaihtoehtoja hoitaa ongelman. Toinen tarkistus on varmistaa, että verenkuva on order. Kun nämä lasketaan normaali, lääkäri todennäköisesti suositella akne korjaamiseksi mukaisesti ongelman vakavuuden. Voit halutessasi ottaa neuvoja ihon asiantuntija torjumaan tarkistaa, että suositeltu linjan hoito on kunnossa. Ole tietoinen sivuvaikutuksia hoidon koska useimmat korjaustoimenpiteitä hyökätä akne yrittämättä selvittää perussyy ongelmaan.
Rest
Tämä on olennainen osa aknen hoitoon. Heräätkö aamulla tunne, että et ole ollut hyvä nightâ € ™ s levätä? Makaatko hereillä yöllä pitkään ennen nukkumaan ohittaa sinä? Ovatko unirytmi arvaamaton, koska työn tai tutkimuksen painetta? Jos vastauksia kaikkiin näihin kysymyksiin on â € ~yesâ € ™, korjaa tapa niin, että akne korjaamiseksi on tehokas. Vaikka uni on olennainen tekijä, myös harkita, miten voit viettää vapaa-aikaa. Ryhtyä toimiin, jotka täyttävät you. Kun olet onnistunut unta vaatimukset ja tarve virkistys, huolehtia stressitekijöiden omassa ympäristössä.
Stressi
Â
Oletko rentoon henkilö vai oletteko tapana huolehtia pieniä ongelmia? Jos olet tyyppinen henkilö, joka mulls yli loukkaavia asioita, jotka muut ovat sanoneet teille, kehosi on saada korosti. Jos säännöllisesti toistaa menneitä tapahtumia ja luoda uudelleen vanha satuttaa, akne korjaamiseksi eivät tehokasta.  Suuri osa tehokkuutta aknen hoitoon on usko reposed potilaan hoidosta ja kyky potilaan hallita stressiä reactions. Kun keho on stressiä, kehon menee läpi on vähentynyt kyky torjua infektiot takia vaarantuu immunity.Â