Eturauhassyöpä ehkäisy – 5 vihjettä vähentää riski
Eturauhassyöpä ehkäisy palvelut ovat huolimatta lisääntynyt tietoisuus, aina kamppaillut haluttomuus miesten puhua heidän terveyttään ja hakemaan apua. On kuitenkin olemassa paljon, että voidaan tehdä ja seuraavat 5 vihjeet voivat auttaa vähentämään riskiä.
1) B
Hyväksy Eturauhasen Screening.
eturauhasen screening on tosin kärsinyt vaimennettu vastaus Britanniassa, kuitenkin tuore tutkimus julkaistiin New England Journal of Medicine jossa tarkasteltiin mahdollisia vaikutuksia eturauhasen antigeenin (PSA) seulontaohjelma on johtanut puheluita Eturauhassyöpä Charity kohteeseen perustaa kuningaskunnan kansallisen seulonta komitea. Merkittävä syy tähän on pelkästään numeroita – Eturauhassyöpä on yleisimmin diagnosoitu syöpä miehillä Britanniassa – yli 35000 miehet vaikuttavat vuosittain.
2)
hellittää high Fat Foods
tekemä tutkimus Mayo Clinic Yhdysvalloissa, on ehdottanut, että ruokavalio runsaasti tyydyttyneitä rasvoja – esimerkkinä aiemmin eläinrasvat punaisissa liha, voi johtaa suurempi mahdollisuus eturauhassyövän.
3) b
Hit Fruit Kasvikset
Yhteys on todettu näiden ruokavalion korkea hedelmiä ja vihanneksia sekä alentamalla erilaisten syövän
4) b
Suosi Fish
on suositeltavaa ylläpitää säännöllistä omega-3 rasvahappoja. Tämä hyvää rasvaa, joka löytyy tietyissä kylmän veden kalat, kuten lohi, silli ja makrilli, näyttää alentaa kertoimet saada erilaisia syöpiä.
5)
Nauti auringosta
Käytetyt järkevästi, kiinni aurinko voi olla valtavasti hyötyä. Tutkimus miehet elävät aurinkoisin osavaltioissa Yhdysvalloissa, löysivät 32% pienempi eturauhassyövän riskiä. Selitys näyttää nimittäin D-vitamiini, jota saadaan auringosta. Jos huolissaan mahdollisista haittavaikutuksista ihoon saada D-vitamiinia kalanmaksaöljy sijaan.