Sydänsairauksien ja aivohalvauksen ehkäisy: Yksinkertaisesti leikata Salt Intake
sydänsairauksien ja aivohalvauksen ehkäisy voi osoittautua hyvin yksinkertainen käyttää, että kuka tahansa voi tehdä, koska usein ainoa vaatimus saavuttamiseksi sinun tavoitteena on vähentää suolan kulutus. Kyllä, jopa vähentämällä suolan saanti vain teelusikallinen päivittäin voi osoittautua erittäin tehokas sydänsairauksien ja aivohalvauksen ehkäisymenetelmä.
Merkittävät putoaa
Mitä tulee oikea sydänsairauksia ja aivohalvauksen ehkäisyyn, Maailman terveysjärjestö (WHO) antoivat yhteisen julkilausuman ravitsemuksesta, ruokavaliosta sekä ehkäisy tiettyjen kroonisten sairauksien ja elintarvike- ja maatalousjärjestön (FAO) liian antoi lausuman, jonka mukaan vain kolme grammaa suolaa vähennys on päivittäin johtaisi arviolta kaksikymmentä prosenttia pudotus aivohalvauksen aiheuttamien kuolemantapausten ja, kun kyseessä on sydänsairaus kuolemista olisi laskemaan noin viisitoista prosenttia.
On edelleen hyvä uutinen, että vähennys suolan kulutuksen erittäin helppo askel, joka voidaan toteuttaa ilman melua tai häiritse ja se on varmasti jotain, että jokainen voi helposti tehdä. Tämä sydänsairauksien ja aivohalvauksen ehkäisyyn vaihe on helppo sekä erittäin tehokasta vaikkakin kääntöpuoli kasvu suolan johtaa korkeaan verenpaineeseen sekä verenpainetauti ja siksi vähentämällä suolan saanti on niin tärkeää nauttia paremmin sydän terveydelle .
tosiasia on, että aivohalvauksia ja sydänsairaudet ovat usein johtuvat verenpainetauti, mikä puolestaan liittyy läheisesti suolan saantia. Itse asiassa enemmän kuin arviolta miljardi ihmistä maailmassa kärsivät aivohalvauksesta ja sydänsairauksia, ja yhdessä muiden riskitekijöiden, suola sekin on yksi, joka muodostaa arviolta kahdeksankymmentä prosenttia kaikista kuolemista johtuu aivohalvauksen ja sydänsairauksia.
puute riittävä liikunta yhdistettynä huono ruokavalio aiheuttaa sydänsairauksia ja aivohalvauksia. Siksi muuttuvat oneâ € ™ s ruokavaliosta sekä käyttävät säännöllisesti voi auttaa estämään näitä sairauksia. Siksi lääkärit suosittelevat vähentämällä suolan tehokkaana sydänsairauksien ja aivohalvauksen ehkäisymenetelmä ja samalla mukaan myös käyttävät säännöllisesti ja lopettaa tupakointi voi sitten odottaa johtavan terveempään sekä aivohalvaus ja sydänsairaus elämä.
Sydänsairaus ehkäisy ja hoito ovat kaksi tärkeää menetelmiä, joiden tarkoituksena on varmistaa, että valtimoita jatkossakin toimittaa säännöllisesti määrän verta eri kehon osiin. Se tarkoittaa lääkitystä ja käynnissä pallolaajennus hoitoon kunnossa kun tekee säännöllisiä fyysisiä harjoituksia on yksi tapa ehkäistä taudin.