Miten Estä rasvamaksa Thin People
When nuorilla on terveystarkastukseen sairaalassa, he usein huomaavat, että heillä on rasvamaksa, vaikka ne eivät ole rasvaa ja jotkut niistä ovat jopa ohut. Tämä ilmiö on aika outoa, mutta se liittyy läheisesti ruokavalioon tapana nuorten people.Fatty Maksa on vaurio liiallisen rasvan kertymistä maksasoluissa johtua useista syistä. Yleisesti ottaen esiintyvyys rasvamaksa kasvaa suurien taloudellisen kehityksen, ylivoimainen elämä, runsasrasvainen ruokavalio ja lisääntynyt väestön suhde vanhuksille. Terveillä tila, maksa sisältää myös pienen määrän rasvaa, ja se yhdistää solut muodostavat lipidi pisaran. Jos rasva kertyy maksasoluissa ja aiheuttaa lipidien pisaran maksasoluissa, rasvamaksa tapahtuu. Virheelliset elävä Menetelmällä ohut ihmiset alttiita aliravitsemuksen rasva liver.In pitääkseen ohut, monet tytöt valitse ruokavalioon laihtua, ne vievät hyvin vähän ruokaa joka päivä ja jopa peruselintarvikkeita ohitetaan. Pitkään, tarvittava energia ei voida saavuttaa, ja ihmiset ei ole tarpeeksi ravintoaineita, kuten proteiinia ja vitamiineja. Siten se estää proteiinien synteesin ja fosfolipideistä ja tuottaa riittämättömät lipoproteiini. Lisääntynyt glukokortikoidin erittyminen ja suuri määrä ilmaisia rasvojen vapautuu verenkiertoon ylittää kapasiteetin lipoproteiinin ja kertyvät maksaan. Ja lopulta johtaa aliravitsemukseen rasva liver.I ajatella ohut ihmisten pitäisi huomata seuraavia ruokavalio vinkkejä: Ensinnäkin ruokavalio on järkevää sisällyttää lihaa ja vihanneksia kunnolla. Niitä ehdotetaan ottamaan riittävästi tuoreita vihanneksia, vähärasvaista lihaa kuten naudan- ja rikas lipofiilisten ruokavalio päästä lähelle normaali paino. Älä syö paistettuja ruokia, rasvaista lihaa, maksa ja rapu. Toiseksi, ihmiset voisi syödä karkea viljaa kuten Yam, bataatti, Taro, perunat, jyvät ja joitakin muita elintarvikkeita. Kolmanneksi luopua juominen. Alkoholi voi aiheuttaa suoranaista vahinkoa maksassa, ja pitkän aikavälin poikkeava syöminen johtaa aliravitsemukseen, joten se on helppo aiheuttaa rasvamaksa. Neljänneksi ohjaus suolan saantia määrä tiukasti, koska liiallinen suolan saanti on helppo o syy verenpainetauti ja sepelvaltimotauti disease.In loppuun, ihmiset myös täytyy tehdä enemmän liikuntaa edistää ruokahalua ja parantaa vastustuskykyä.