Living With ekseema – Vinkkejä avulla voit Cope
VINKKI!
Pitäisi olla kosteuttava usein. Kosteusvoide auttaa hallitsemaan ihottuma.
Varmista olemme tyytyväisiä, se on hyvä idea varmistaa kehomme huolehdittu. Saatat tuntea hyvin turhautunut tämän ehdon. Siksi kiinnitä huomiota ekseema neuvoja, joka seuraa.
VINKKI!
Kun käsitellään ekseema, on tärkeää, että voit valita vaatteet, jotka ei tee ihoa ärtyisä. On tiettyjä kankaita että jos kuluneet voi itse aiheuttaa ihottumaa flareups.
Jos tarvitset rauhoittavan ratkaisun ekseema oireita, etsiä kosteusvoidetta voidetta tai kerman muodossa. Moisturizers ovat paljon tehokkaampia kuin voiteet. Vaseliini on hyvä vaihtoehto myös. Mitä tahansa päätät käyttää, varmista, että se on tuoksu ja alkoholiton. Minimissään sinun pitäisi kosteuttaa ihoa kahdesti päivässä.
VINKKI!
Jos olet tekemisissä ekseema, niin se on erittäin tärkeää, että iho on kosteutettu kunnolla joka päivä. Tämä on yksinkertaisin tapa torjua ekseema ja välttää monet leimahduksia.
Jos olet ekseema uhrin, yrittää poistaa stressiä elämässäsi. Stressi johtaa leimahtaa ups. On olemassa tekniikoita ja strategioita vähentää stressiä, ja liikunta voivat auttaa. Saatat pystyä tekemään syttyä edes tapahdu.
VINKKI!
Varmista, että kotisi on aina mukava lämpötila. Lämpötilat yhden äärimmäisen tai toiseen voi aiheuttaa ihoärsytystä ja ihottumaa soihdut.
Käytä vain PABA-free sun lohkoja. Tämä aine on osoitettu aiheuttavan reaktion joku käsitellä ekseema. Aina huolellisesti tarkistaa ainesosat etiketti huolellisesti, vaikka se väittää olevansa PABA vapaa. Jos et löytänyt PABA vapaa aurinkovoidetta, että haluat, niin puhua lääkärin kanssa vaihtoehdoista sinulla on käytettävissä.
VINKKI!
Ekseeman yleensä johtaa kutiava, kuiva iho. Laita kosteusvoide iholle vähentämään tätä.
Käytä vaatteita, jotka eivät ole ärsyttää ekseema kunnossa. Saatat huomata, että jotkut kankaat voivat laukaista flare ups. Paras kangas valinta mihin tahansa ekseema potilas on aina puuvillaa. Myös pestä kaikki uudet vaatteet ennen kuin koskaan käyttää niitä. Älä käytä huuhteluainetta tai pesuaineita, jotka sisältävät hajusteita.
VINKKI!
Yritä pitää hikoilu välttämiseksi ekseema flareups. Paljon hikoilua tai saada ylikuumentunut voi pahentaa ihottumaa oireita.
Jos olet ekseema uhrin, muista pitää ihosi kunnolla kosteutettu. Tämä on hyvä tapa varmistaa, että flare ups ovat hallinnassasi. Pidä ihon kosteutta, varsinkin kun olet valmis suihkussa. Älä käytä mitään kosteusvoiteita, jotka sisältävät alkoholeja tai tuoksuja, koska ne ärsyttävät ihoa.
VINKKI!
Jos kärsit kutiava laastaria, katsoa ilmankostutin tukea sinua. Ne auttavat päästävät höyryn ilmaan.
Koska olet enemmän koulutettu noin ihosairaus ekseema nyt, sinun pitäisi olla enemmän luottaa käsitellä sitä. Monet ihmiset ympäri kärsivät ekseema, mutta nyt tiedämme mitä tehdä tämän ehdon. Jos tarvitset lisätietoja, on paljon enemmän kirjallisuutta, josta voi oppia.