Soy Nutrient May Ala Veri Pressure
Isoflavones Voi verisuonet, tutkijat sanovat By Charlene Laino
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
27 maaliskuu 2012 (Chicago) – ravinteet kutsutaan isoflavones – löytyy soijaa, vihreää teetä, maapähkinöitä, ja muita kasvien elintarvikkeet – voi auttaa alentamaan verenpainetta.
tutkijat kertoivat, että uutiset tänään American College of Cardiology vuosikokouksessa.
tutkijat tutkivat tietoja yli 5000 amerikkalaista, jotka seurattiin 20 vuotta, joka alkaa, kun he olivat 18-30 vuotta vanhoja .
He täytetty väestötutkimuksiin, joka osoitti verenpainetta hyötyä ihmisille, jotka söivät eniten isoflavoneja. Heidän systolinen verenpaine (ensimmäinen luku verenpaineen käsittely) oli keskimäärin 5,5 pistettä alempi kuin ihmiset, jotka söivät vähiten isoflavonien.
Laskeminen BP: Liikunta Vinkkejä Aloitus
In Search of isoflavonien
on melko helppo lisätä isoflavoneja omaan ruokavalioon, sanoo tutkija Safiya Richardson, valmistuva lääketieteen opiskelija Columbian yliopistossa. 8-unssi lasillinen soijamaitoa on noin 22 milligrammaa isoflavones, ja 100 grammaa paahdettua soijaa olla jopa 130 milligrammaa.
Richardson katsoi myös muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa verenpaineeseen, kuten ikä, sukupuoli, paino, tupakointi, alkoholin, liikuntaa, ja kalorit syödään.
Näin se voisi toimia. Isoflavones lisätä tuotantoa entsyymejä, jotka tekevät typpioksidia, joka auttaa verisuonet ja alentaa verenpainetta, Richardson sanoo.
Hänen tutkimus ei osoita, että isoflavoneja tehnyt kaikki ero. Ihmiset, jotka syövät ruokavalio sisältää runsaasti isoflavoneja voi olla muita etuja, joita ei ole mitattu, tai terveellisempää elämäntapaa yleistä, sanoo John Harold, MD, UCLA sydänspesialisti ja American College of Cardiology johtaja.
Suurempi tutkimukset tarvitaan nähdä, jos tulokset kestä.
Nämä tulokset esiteltiin lääketieteellisen konferenssissa. Niitä tulisi pitää alustavana, koska ne eivät ole vielä läpikäyneet ”vertaisarvioinnin” prosessi, jossa ulkopuoliset asiantuntijat tarkastelemaan tietoja ennen julkaistu lääketieteen lehdessä.