Balance Ball Chairs
Kysymys
vietän monta tuntia päivässä istuu töissä. Olkapäät, selkä ja jalat satuttaa, koska niin paljon istunnossa. Onko Balance Pallotuoli hyvä tai huono. Se on pohjimmiltaan ydin käyttää pallo on pohjalla, jotta se ei pääse liikkumaan.
Kiitos kaikki tiedot voit antaa
Vastaus
Hei Marlene,
Ikävä kuulla hartiat, selkä ja jalat loukkaantunut niin paljon istunnossa.
Ensimmäinen asia: KAIKKI pitkittynyt asento, mitään pitkittynyt (toistuva) aktiivisuus maastopuku ja lopulta ärsyttää, raivostuttaa, vahingoittaa kehon. Jokainen 15- 20 minuuttia, sinun pitäisi nousta tuolista, puhua 40 sekunnin päässä, hajottaa yksitoikkoisuus, hajottaa väsymys, muutos asennot /liikeratoja — vaikka vain 30- 60 sekuntia.
Vuosia sitten oli silmälääkäri MD potilaana. Hänen valitus oli alaselän kipu istuu hankalat työasennot testaus potilaidensa visio. Annoin hänelle neuvoja annoin teille — liikkua, muutos asennot. Lääkäri naurahti, ja said– annan sama neuvoja potilailleni heidän silmänsä. Olemme kaikki keskittyneet tietokoneen monitoria nyt-a-päivää. Silmälääkäri suositeltu: 15 minuutin välein päästä ylös, ulos tuolin, kävellä ikkuna ja keskittyä niin kaukana kuin mahdollista; ts .: katseensa etäisyyteen, katso Vapaudenpatsaan tapa tuolla, suuntaamaan silmiin. Hänellä oli sama recommendation– varten täysin eri kehon järjestelmä, mutta samasta syystä: väsymys aiheuttaa ongelmia, hajottaa väsymys.
Voiko Balance Pallotuoli auttaa? Todennäköisesti kyllä pitkällä aikavälillä, todennäköisesti ole lyhyellä aikavälillä. Tasapaino tuoli pakota istumaan ryhti. Mutta, jos istua (jopa oikea asento) tunniksi, kaksi, enemmän, et väsymys, ärsyttää, raivostuttaa, vaurioita. Nouse 15 minuutin välein tai niin, kävellä käytävää pitkin, kävellä takaisin, jopa pyrkiä tuolin hieman eri tavalla. Muuta asennot hajottaa ryhti väsymys.
Vaikka tasapaino pallo tuoli, sinun pitäisi hajottaa, että pitkäaikainen posture– nousta joka 15- 20 minuuttia. Balance pallo tuoli kestää jonkin aikaa tottua, ja että ”tottua” prosessi voisi jättää sinulle lisää kipua, eri arkuus, uusi arkuus. Pitkällä aikavälillä saldo Pallotuoli tekee istut enemmän ryhti, niin pitkällä aikavälillä se auttaa estämään arkuus ja jotkut väsymys, auttavat ehkäisemään osteo niveltulehdusta rappeuma (vauhdittamana huono asento, huono liike kuviot) .
oikea asento, oikea liike kuviot, oikea kohdistus on erittäin tärkeää säilyttää rakenteellinen eheys ja estää rappeutumista nivelet. Tässä on tietoa moniste I hyödyntämään omassa Staten Island Kiropraktiikka toimistossa että voi olla apua:
nivelrikko ja oikea linjaus:
Rappeuttavia Disk Disease
DDD = rappeuttavat levy tauti; DJD = nivelrappeumaan; = Samanlainen /sama nivelrikko.
Rappeuttavat levy tauti (vanha termi = DJD) on itse asiassa melko yleinen sairaus.
kuitenkin aikana ehto on erittäin vaihteleva. Joillakin potilailla, joilla DJD kirjaimellisesti ei voi kävellä, mutta samanlaisten potilaiden röntgen- /MK löydökset voivat pystyä suorittamaan maratonia tai nosta raskaita painoja. Jotkut ihmiset kärsivät vain muutaman päivän kivun ja oireiden, jotkut ihmiset kärsivät kuukausia.
Vaikka kurssi on erittäin vaihteleva, on olemassa tiettyjä vaiheita, jotka ovat yleensä hyödyllistä seurata: Ice alue kun painful- 10/15 min päällä, 30/45 minuuttia pois; välttää tiettyjä asentoja ja liikkeitä; taivuta polvet yskimisen tai aivastelua; taivuta polvet nostettaessa mitään; eivät ulotu jalat suorassa, kun istuu, jossa vahvistetaan, nosto, tai ajo. Välttäminen tietyt liikkeet ja asennot estää tilan huononemiseen.
Oikea liikkeen malleja, oikea asennot, oikea linjaus, SLOW niveltulehdukset rappeutumista. Sopimaton liikkeen malleja, huono asento, malalignment liitosten kiirehtii nivelvaivoista rappeuma. Kiropraktiikka auttaa liikkeen malleja, asennot, linjaus – – SLOW niveltulehdukset rappeutumista nivelissä.
Harjoitellaan hyvä asennot ja liikkumisen tavat auttavat kunnon parantua ja vähemmän kivulias. DDD, DJD, nivelrikko, – huononi levyjä (levy) on /johtuvat usein tai usein samanaikainen kanssa Selkärangan subluksaatiokompleksiksi. VSC on siirtymä, joka kiirehtii heikkeneminen nivelten mukana.
Selkärangan subluksaatiokompleksiksi (aka 憇 ubluxation?
Selkänikamien subluksaatiokompleksiksi on perimmäinen syy monien terveydenhuollon ongelmia.
Subluxation häiritsee moitteettoman toiminnan nivelet, ja ne voivat aiheuttaa luusto- ja nivelvaivoista rappeuma, rappeuttavia Disk Disease, rappeuttava nivelsairaus, jne
subluxation häiritsee moitteettoman toiminnan hermostoon (master, joka valvoo ja koordinoi kaikki toiminta kehossa) ja saattavat aiheuttaa useita muita ehtoja, oireita ja ongelmia.
subluxation on vakava tila tunnistetaan sen viiteen osaan:
Spinal Kinesiopathology:
on hieno tapa sanoa luut selkärangan ovat menettäneet normaalin liikkeen sijaintia. Se rajoittaa kykyä kääntää ja taivuttaa. Se panee neljä muuta komponentteja.
Neuropathophysiology:
Virheellinen selkärangan toimintoa tukehtua , venyttää tai ärsyttää herkkää hermokudoksen. Tuloksena hermoston toimintahäiriö voi aiheuttaa oireita muualla kehossa.
Myopathology:
Lihakset tukevat selkärankaa voi heikentää, surkastuminen, tai tulla tiukka ja menevät kouristus. Tuloksena arpikudos muuttuu lihaksen sävy, joka vaatii toistuvaa selkärangan säädöt.
Histopatologia:
nousu lämpötilan peräisin veren ja imunesteen tarvikkeita aiheuttaa turvotusta ja tulehdusta. Inflammed Levyt voidaan helposti pullistuma, herniate, repiä tai degeneroitunut. Muita pehmeät kudokset voivat myös kärsiä pysyviä vaurioita.
Patofysiologia:
VSC myötävaikuttaa osteoartriittisen rappeuma. Luun kannuksensa ja muu epänormaali luinen kasvaimet pyrkivät sulamaan toimintahäiriöstä selkärangan nivelissä. Tämä selkärangan rappeutuminen, arpikudosta, ja pitkäaikainen hermo toimintahäiriö voi aiheuttaa muita elimistön toimintahäiriöitä.
nikamien subluksaatiokompleksiksi kuvaa sitä, mitä tapahtuu, kun selkärangan luiden menettävät normaalin liikeratoja sijaintia. Kun subluxated, liitokset ovat korosti, haavoittuva, vaarantunut kunnossa. Subluxation voi aiheuttaa niveltulehdus, Disk välilevytyrä, Disk rappeuma tai pahentaa tällaisia ehtoja.
Selkärangan subluxation ei voida korjata kautta kemikaalit (lääketiede), venyttely, jooga, vitamiineja tai fysikaalinen hoito yksinään. Subluxation- neuro /luuston /muscular- mekaanisten ongelma vaatii mekaanista hyvitys – – manipuloi, parhaiten suoritettiin kiropraktiikka säätö.
Dr. Victor E. Dolan, tohtori Kiropraktiikka; Diplomaatti, amerikkalainen Kiropraktiikka hallituksen Sport Physicians; Diplomaatti, American Academy of Pain Management; Certified Clinical Ravitsemusterapeutti (IAACN); ENSIMMÄINEN päällikkö Kiropraktiikka sairaalassa New Yorkin osavaltiossa (DHSI); Kuten nähdään ENNALTAEHKÄISY Magazine
+++++++++++++++++++++++++++
Yhdessä, että tiedot rutiininomaisesti jakoi tämän Staten Island kiropraktikko, olen myös antaa tietoja yhteisistä huumeita käytetään monissa kivut ja säryt:
PAIN
Kipu on 憆 ed valo kojelaudassa?
Kipu on kehon kertoo, että jotain on vialla.
Tämä punainen valo kojelautaan auton- – sinä sivuuttaa sitä, kunnes auto hajoaa, tai sinä saat sen tarkastettu ja oikein ongelma?
Kipu, kipu päällirakentajan – sinä sivuuttaa sitä kunnes elimistösi hajottaa, tai sinä saat sen tarkastaa ja korjata ongelman? Kipu, sinä peitellä kipua ottamalla kipulääke? Ota kipulääke, peittää kipu, ja anna ongelma edetä elimistössä?
ILMOITUS kipulääkkeiden:
Label muutoksia velvoitetaan FDA; FDA ilmoitti etiketissä muutokset OTC over-the-counter kipulääkkeiden sisällyttää mahdollisuuksia mahan verenvuotoa ja maksavaurioita (FDA uutiset 206- 207, 09.12.06);
American Heart Association liikkeeseen tieteellinen selvitys suositteli lääkärit muuttaa tapaa, jolla ne määrätä OTC kipulääkkeiden ensimmäisestä valinta vaihtoehtoisen suositella kuin lääkehoitoa (AHA selvitys 02.26.07).
NSAID Kiihtyvyys niveltulehdus; tärkeä sivuvaikutus aspiriinin ja muiden tulehduskipulääkkeiden on, että se estää ruston korjaus- ja kiihdyttää rustotuhoa (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Monesti ihmiset NSAID varten tuskaa niveltulehdus, tajuamatta nämä lääkkeet saattavat tehdä taustalla kunnossa pahempi. Nämä lääkkeet peittää kipua ja aiheuttaa ongelmia pahentaa.
Kipu voi usein olla seurausta Selkärangan subluksaatiokompleksiksi.
Selkärangan subluxation (慥 SC ?, 憇 ubluxation ?) B Selkärangan subluxation on itse asiassa melko yleinen sairaus. Lääkärit Kiropraktiikan etsiä patologisten tilojen, jotka voivat vaatia palauttamista muita erikoisuuksia, ja myös etsiä 慡 ubluxation? Muiden alojen etsiä patologian, mutta unohtaa merkitystä kohdistus ja liikkuminen selkärangan, joka vaikuttaa meidän hermosto (pääohjausväline järjestelmä- ALL terveyden tieteenaloilla oppia tätä). VSC- 慡 ubluxation ?? voi olla syynä moniin oireisiin ja olosuhteet.
Vain tohtori Kiropraktiikka arvioi ja hoitaa varten VSC, sekä muita patologia.
kulku VSC on erittäin vaihteleva. Joillakin potilailla, joilla VSC kirjaimellisesti ei voi kävellä, mutta samanlaisten potilaiden testin tulokset voivat pystyä suorittamaan maratonia tai nosta raskaita painoja. Jotkut potilaat välittömästi ilmaantuu liittyvät VSC jotkut potilaat kestää vuosia oireita. Jotkut ihmiset kärsivät vain muutaman päivän kivun ja oireiden, jotkut ihmiset kärsivät kuukausia. Jotkut toipua päivinä, jotkut kestää kuukausia tai vuosia, riippuen sairauden vaikeusasteesta.
Subluxation häiritsee moitteettoman toiminnan hermostoon (master, joka ohjaa ja koordinoi kaikki toiminta kehossa) ja saattavat aiheuttaa useita muita ehtoja, oireita ja ongelmia.
nikamien subluksaatiokompleksiksi kuvaa sitä, mitä tapahtuu, kun selkärangan luiden menettävät normaalin liikeratoja sijaintia. Kun subluxated, liitokset ovat korosti, haavoittuva, vaarantunut kunnossa. Subluxation voi aiheuttaa niveltulehdus, Disk välilevytyrä, tai pahentaa tällaisia ehtoja.
Selkärangan subluxation ei voida korjata kautta kemikaalit (lääketiede), venyttely, jooga, vitamiineja tai fysikaalinen hoito yksinään. Subluxation- neuro /luuston /muscular- mekaanisten ongelma vaatii mekaanista hyvitys – – manipuloi, parhaiten suoritettiin kiropraktiikka säätö.
++++++++++++++++++ ++++++++++++
Toivottavasti tämä tieto auttaa.
Laita hieman muna ajastin- hiekka tiimalasi (15 min koko) työpöydän ääressä ,,,, se loppuu? ,,, aikaa seisomaan !!
Jos haluat uudelleen yhteyttä minuun, tee se: ALLEXPERTS.com
(https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm). Kiitos kysymykseen, Good Luck, ja toivon sinulle-
Hyvä Terveys, Luonnollisesti
Dr. Victor Dolan, DC
https://drvictordolan.chiroweb.com (sähköpostiuutiskirjeiden) B https://www.SIworkcomp.com
https://www.SIautoaccident.com