3 Steps hoidosta Borderline Personality Disorder
Etsitkö jälkeen menetelmiä hallinta rajatilapersoonallisuushäiriö?
Tämä henkinen tila voi olla todellakin varsin surullista uhrin ja rakkaat kuin hyvin.
Siksi mitä voit tehdä pitämään sen kurissa ja aloittaa parantavaa prosessin rajatilapersoonallisuushäiriössä?
ensimmäinen vaihe on todella myöntää, että olet kärsii tästä henkinen tila, jos et ole tehnyt tätä vielä, vaikka tämä on vaikeaa sinulle tällä hetkellä. Tyypillisesti ihmiset taipuvaisia ei hyväksy ajatusta, että on olemassa ongelma meidän vaikka tämä on tavallista muille.
Koska counterintuitive kuin tämä voisi näkyä hyväksyen ajatus on ongelmia todellisuudessa on ottaa rauhoittava vaikutus mieli.
Miksi?
Yksinkertaisesti sanottuna keskittymisen sijasta toteuttaa ja strategioista naamioida ilmenemismuotoja, voit ohjata huomiota ja energiaa todella paranemista itse. Puhumattakaan stressin olemaan aina varuillaan peittää ilmenemismuotoja.
Toinen vaihe kohti hallintaan rajatilapersoonallisuushäiriössä ja elpyminen on tarttua että BPD on mielenterveyden häiriö, ei mielisairaus.
mikä on kahden välinen ero?
mielenterveyden häiriö on todellisuudessa kätkeytyvän suhteissa, ajatuksia ja tuomioita että olemme kokoontuneet menneisyydestämme, ja koska ne haittaavat ja disadaptive meille.
mielisairauden sitä vastoin merkitsee fyysistä ja /tai toiminnallisia häiriöitä aivoissa.
Joten positiivinen puoli kaikissa näissä on, että BPD ollessa mielenterveyden häiriö tarkoittaa, että voit itse tehdä jotain oman paraneminen. Itse voit olla täysin valvoa mielen ja tarvitset vain tietää, miten se tehdään.
Kolmas vaihe kohti hallintaan rajatilapersoonallisuushäiriössä on muuttaa estäminen ja disadaptive näkemyksiä uuden terveellistä niistä.
Tämä taso voidaan suorittaa käyttämällä samaa mekanismia, jonka kautta et hankkia epäterveellistä ja disadaptive ajatuksia teillä on tänään. Ja tämä periaate on nimeltään oppimiseen.
Lähes kaikki henkilö ehjä oppimiseen ja tapa luomisen kyvyt voivat saavuttaa tavoite overcomming rajatilapersoonallisuushäiriö ja jossa on miellyttävä ja tyydyttävää elämää vielä kerran.
Joten potkia -Aloita sinun paranemisprosessia tosiasioita ja strategiat löydät minun vapaa eBook ”Elossa Borderline Hellhole”!
ja jos haluat tietää enemmän BPD, klikkaa tästä: Managing rajatilapersoonallisuushäiriö!