Ruokavalio ja Cancer
Diet and Cancer
Diet pidetään nykyään tärkeä tekijä ehkäisyssä ja syövän hoitoon. Mukaan American National Cancer Institute noin yksi kolmasosa syöpien liittyvät ruokavalioon. Siten oikea valintoja elintarvikkeita voi estää useimmissa uusista syöpätapauksista ja syöpäkuolemaa.
Syöpä kehittyy yleensä pitkän ajan. Uusimmat tutkimukset osoittavat, että mitä syö voi häiritä syövän prosessin monissa vaiheissa, suunnittelusta kasvua ja leviämistä syöpä. Elintarvikkeet voivat estää kemiallisen aktivoinnin joka normaalisti aloittaa syöpä. Antioksidantit, kuten vitamiineja voi hävittää karsinogeenien ja voi jopa korjata joitakin soluvauriot niiden aiheuttamaa. Syövät, jotka ovat kasvuprosessin voidaan myös estää edelleen leviäminen elintarvikkeita. Myös kehittynyt tapauksissa oikeus elintarvikkeet voivat pidentää potilaan elämää.
Tutkimukset suoritettiin selvittämään yhteyksiä ruokavalion ja syövän vuodesta 1970 ovat nyt lopullisesti osoittaneet, että hedelmät ja vihannekset voivat toimia antidote syöpään. Mukaan Dr. Peter Greenwald, johtaja Division of Cancer Prevention and Control American National Cancer Institute: ”Mitä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ihmiset syövät, sitä epätodennäköisemmin he haluavat saada syöpä, paksusuolen ja mahasyöpä rinta- ja jopa keuhkosyöpä. monille syöpiä, henkilöt, joilla on korkea hedelmien ja vihannesten nauttiminen on noin puoli riskiä heikosti saanti. Joidenkin tutkimusten mukaan syö hedelmiä kahdesti päivässä sijasta alle kolme kertaa viikossa vähentää riskiä sairastua keuhkosyöpään 75 prosenttia, jopa tupakoitsijoilla. ”
normaali annosta hedelmiä ja vihanneksia kaksi hedelmiä ja kolme vihanneksia päivässä. Lisäämällä enemmän hedelmiä ja vihanneksia näihin annosta voi vähentää syöpäriskiä.
kasvisruokaa joiden katsotaan olevan syövän vastaisia ominaisuuksia American National Cancer Institute sisältää vihanneksia, kuten valkosipuli, kaali, tomaatti, soijapapuja, inkivääri , porkkana, selleri, sipuli, parsakaali, kukkakaali, ruusukaali ”ja kurkku; sitrushedelmien kuten oranssi, greippi, sitruuna ja lime; muut elintarvikkeet kuten kurkuma, koko vehnä, ruskea riisi, tuskin ja marjat; ja yrtit kuten rosmariini, salvia, timjami, ruohosipuli ja basilika.
Useiden tutkimusten mukaan, A-vitamiini kiinnostavuus estävänä vaikutus syövän synnyn. Se on yksi tärkeimmistä tukia elimistön puolustusjärjestelmää taistelemaan ja ehkäistä syöpää. Äskettäinen Brittiläinen tutkimus osoitti, että syöpämäärät putosi 40 prosenttia miehillä, joilla on eniten veren beetakaroteeni (edeltäjä vitamiini), verrattuna kanssa vähiten. Muut tutkimus on todennut, että ne, joilla on korkeampi foolihapon (löytyy vihreä kasvi) ja lykopeeni (tomaatti yhdiste) ovat paljon vähemmän alttiita kaikki syövät, erityisesti keuhko-, kohdunkaula ja haima.