Aquatic Harjoitukset Low Back Pain Tips

Selkäranka on monimutkainen yhdistävän verkoston hermoja, nivelet, lihakset, jänteet ja nivelsiteet, ja kaikki kykenevät tuottamaan tuskaa. Mahdolliset aiheuttaa kipua lihaskudoksen myös Muscle kannat (vedetty lihakset), lihaskouristus, ja lihasten epätasapainoa. Selkäkipu on yksi ihmiskunnan yleisimpiä valituksia. Yhdysvalloissa Selkäkipu (tunnetaan myös nimellä ”dorsalgia”) on kipu tuntuu takana että yleensä peräisin lihakset, hermot, luut, nivelet tai muita rakenteita spine.Bed tauko on harvoin suositella, koska se voi pahentaa oireita, ja kun välttämätön asetetaan yleensä yksi tai kaksi päivää. Kliiniset kokeet sponsoroi National Institutes of Health liittyvien selkäkipu nähtävissä osoitteessa NIH Clinical selkäkipu Trials. Yleensä jonkinlaista johdonmukainen venyttely ja liikunta uskotaan olevan olennainen osa useimpien takaisin hoidon ohjelma toistetaan hyötyä prolotherapy ei ole hyvin dokumentoitu. Body Awareness Therapy kuten Feldenkrais Method on tutkittu suhteessa Fibromyalgia ja krooninen kipu ja tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia vaikutuksia. . Injektiot, kuten epiduraali steroidi-injektio ja puoli yhteinen injektiot, voi olla tehokas, kun syynä kipu on tarkasti lokalisoitu erityisesti sites.Back kipua yksilöitä, joilla on ollut syöpä (erityisesti syöpien tiedetään levitä selkärangan kuten rinta-, keuhko- ja eturauhassyöpä) olisi arvioitava poissulkemiseksi etäpesäkkeitä selkärangan. Useimmat selkäkipu oireyhtymät johtuvat tulehdusta, erityisesti akuutissa vaiheessa, joka kestää tyypillisesti kahdesta viikosta kolmeen kuukauteen. Valtaosa jaksot selkäkipu ovat itsestään rajoittuvia ja ei-progressive.Usual tekijöitä pahentaa selkäkipu raskauden kuuluvat seisten, istuen, eteenpäin taivutus, nosto, ja kävelyä. Selkäkipu raskauden aikana voi olla niin vaikea aiheuttaa merkittävää kipua ja vammaisuuteen ja ennalta hävitä potilaiden selkäkipu on raskauden jälkeen. Noin 50% naisista tehdään alaselän kipu aikana pregnancy.The välttäminen suuri vaikutus, kantavissa toimintaa ja erityisesti ne, jotka epäsymmetrisesti ladata mukana rakenteita kuten: laaja kiertämällä nosto, yhden etapin viritys asennot, portaiden kiipeäminen, ja toistuvia esitykset tai lähellä lopun valikoimia takaisin tai lonkan liikkeen voi easen kipua. Organisoitu työ-out-ohjelmia käyttäen näitä hoitoja on kehitetty. Ultraääni ei ole osoitettu olevan hyötyä ja on jäänyt pois puolesta. Kliiniset kokeet

Vastaa