Voidaan käyttää apua kilpirauhasen kysymyksiä
Kilpirauhanen erittää hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa ja muita tärkeitä tehtäviä elimistössä, mikä puolestaan käynnistää kasvun ja kehityksen elin. Vaikuttamalla tavalla aineenvaihdunta ruokaa ja käyttää energiaa, kilpirauhashormonien ohjata painon nousu tai lasku.
laihtuminen huolimatta hyvä ruokahalu, nousu syke, korkea verenpaine, hermostuneisuus, lisääntynyt hikoilu, laajentuminen niskassa, lyhyempiä kuukautiset, usein suoliston liikkeitä ja käsien vapina voi olla merkki kilpirauhasen liikatoiminta eli kasvu hormonin tuotantoa. Painonnousu tai epäonnistuminen laihtua huolimatta oikea laihtuminen järjestelmä, uneliaisuus, vähentää sydämen syke, lisääntynyt kylmä herkkyys, tunnottomuus käsissä, laajentuminen kaula, kuiva iho ja hiukset, runsaat kuukautiset ja ummetus voisi osoittaa kilpirauhasen eli lasku hormonin tuotantoon.
voi käyttää apua hallita kilpirauhasen ongelmia?
Various lääkkeet ovat käytettävissä hoitamaan kilpirauhasen olosuhteissa. Liikunta voi taistella oireita ja auttaa hallitsemaan kunnossa.
kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa ja tekee sinusta tuntuu veltto ja väsynyt. Se voi aiheuttaa voit lihoa helpommin. Liian vähän kilpirauhashormonin liittyy myös korkea kolesteroli. Kilpirauhasen kärsiviä ihmisiä ovat laskeneet serotoniinin mikä lisää niiden alttiutta masennus. [1] Stressin uskotaan olevan yksi tärkeimmistä tekijöistä, kilpirauhasen häiriöt. Liikunta voi auttaa torjumaan kaikki nämä oireet auttamalla menetät tai ylläpitää painoa. Se voi auttaa polttaa kaloreita ehkäistä painonnousua ja pitämään kolesterolia alle tarkistaa. Se voi toimia luonnollinen masennuslääke ja auttaa kohottaa mielialaa. Mitä vielä! Harjoittelu ei vain pitää sinut kunnossa ja terveenä, mutta myös auttaa selviytymään ahdistusta ja stressiä.
Minkälaisia harjoituksia suositellaan?
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa jäykkyyttä nivelissä ja lihaksissa sekä kivut ja kipuja. Joten, aerobisia harjoituksia suositellaan kunnossa. Voimaharjoitusta voi auttaa polttaa enemmän kaloreita, laihtua ja rakentaa lihas.
liikatoiminta voi aiheuttaa painonlaskua, liiallinen laihtuminen, nopea syke, keskittymisvaikeuksia jne Hyper kilpirauhasen lisää kalsiumin ja fosforin erittymistä johtaen hauras luut johtuu luun tiheyden (osteoporoosi). Resistance ja kantavissa harjoituksia voi auttaa hallitsemaan liikatoimintaa. Resistance harjoitukset auttaa vahvistamaan lihaksia, luustoa ja vähentää murtumia.
Jooga voi myös lievittää oireita kilpirauhasen häiriöt. Meditaatio voi auttaa pitämään mielen rauhallisena ja rento ja vähentää stressistä, jonka uskotaan olevan yksi tärkeimmistä tekijöistä, kilpirauhasen häiriöt.
Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy ournewsletter. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!
Viitteet:
1. Bauer M, Heinz A, Whybrow PC. Kilpirauhasen hormonit, serotoniinin ja mieliala: synergian ja merkitys aikuisen aivoissa. Mol Psychiatry. 2002 7 (2): 140-56. Arvostelu. PubMed PMID: 11840307.