Appelsiinimehu varten Heart
Daniel J. DeNoon
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
22 maaliskuu 2002 – Kaksi lasillista appelsiinimehua päivässä alentaa verenpainetta, uusi tutkimus osoittaa. Se ei tarkoita, että OJ on parannuskeinoa mikä vaiva sinulle. Se tarkoittaa, että hyvä ruokavalio on erittäin tärkeää – etenkin sydänpotilaiden.
Korkea verenpaine ei ole hyväksi kenellekään. Se on erityinen ongelma ihmisille tukkeutunut valtimo. Verenpainetta lääkkeet auttaa, mutta hyvä ruokavalio voi olla suuri ero.
Cleveland Clinic tutkimus johtama Dennis L. Sprecher, MD – ja rahoittamaa Tropicana – testataan onko appelsiinimehu pitäisi olla osa tämän ruokavalion. 25 Tutkimuksessa potilaat kaikilla oli sydänsairaus kanssa osittain tukkeutunut valtimo. Kaikki hoidettiin korkea verenpainetta lääkkeillä, mutta se oli vielä liian korkea.
Kahden ensimmäisen viikon tutkimuksessa, joivat kaksi lasia päivässä oranssi makuinen juoma täydennetty vitamiinia heidän verenpaine laski hieman. Kahden seuraavan viikon aikana, he joivat tavallinen, ei-from-keskittyä appelsiinimehu. Verenpaine laski hieman. Saat seuraavan kahden viikon joivat OJ väkevöity C-vitamiinia ja kahden viikon kuluttua, että he joivat OJ täydennetty sekä C-vitamiinia ja E-vitamiinia lopussa kahden viimeisen viikon aikana, suurin osa potilaista oli verenpaine normaalin rajoissa.
”verenpainetta lasku näimme on varmasti kliinisesti merkittävää”, sanoo Carla McGill, PhD, RD, ravitsemus tutkija Tropicana. ”Jos voisimme vähentää verenpainetta näin paljon olisi erittäin hyvä kaikilla potilailla.”
Lopussa Tutkimuksen potilaista lopetti juominen appelsiinimehua kahden viikon ajan. Heidän verenpaine alkoi mennä takaisin ylös.
Verenpaine laskee nähty tutkimuksessa olivat merkittäviä. Silti ne näyttävät pikemminkin pieni: se laski 6,9% systolinen verenpaine ( ”top” numero, joka mittaa painetta, kun sydän pumppaa) ja se laski 3,5% diastolinen verenpaine ( ”alhaalta” numero, joka mittaa painetta sydän rentoutuu).
Onko tämä todella väliä? Laurence Sperling, MD, johtaja ennaltaehkäisevien kardiologian klo Atlantan Emory University, sanoo tutkimus on liian pieni tietää varmasti. Mutta havainnot eivät lisätä painoa ylivoimainen näyttöä siitä, että hyvä ruokavalio on tärkein tekijä sydänsairaus.