liikuntaa diabetics
Kysymys
Hei lääkäri,
kysymys on suhteen äitini, hän on diabeetikko type2 viime 10 vuotta ja hän on suun kautta otettaviin diabeteslääkkeisiin huumeiden, metformiini 1gm OD.
Hänen satunnainen verensokerin vaihtelee 200 ja 300.
Olen kuullut, että päivittäinen liikunta kuten kävely, juoksu on erittäin hyödyllinen stimuloimalla insuliinin joka säilyttää glukoosipitoisuutta optimaalinen.
Mutta pelkään, että hän saattaa kohdata hypoglykeemistä tapahtuma harjoituksen aikana, haluaisin kysyä, että mitä olisi sopiva aika, kesto, intensiteetti hänen juoksu /hölkkä tai muu kevyt harjoitus suositella häntä? myös mainita, millaista harjoituksia hyödyttää häntä?
kanssa kiitos.
Vastaus
Fasih,
tahansa liikuntalaji ollenkaan pitäisi auttaa äitiäsi hallitsemaan paremmin hänen veren glukoosipitoisuus. Koska hän on tällä hetkellä istumista, aloittamassa kävely on hieno. Running ei yleensä ole hyvä käyttää aloittelijoille, ja se olisi todennäköisesti liian kovaa hänen aloittaa. Hänen pitäisi myös toimia jopa myös joitakin vastarintaa koulutusta, vaikka se juuri tekemässä harjoituksia oman kehon kuten vastus, ja jotkut venyttely /joustavuutta koulutukseen. Minulla on paljon tietoja käytön aloituksesta aktivoitumista minun verkkosivuilla ja blogin www.shericolberg.com. Tarkista siellä apua saada hänen alkoi.
Mitä hypoglykemian riskiä, koska hän kestää vain metformiinia, hän ei todennäköisesti kokea alamäet liikunnasta. Metformiini koskee lähinnä maksassa estää glukoosin ylituotanto yöllä eikä vaikuta hänen liikunta verensokerin käyttöä. Sheri