Krooninen sairaus

Sleep määritellään tilassa tajuttomuus, josta henkilö voidaan herättää. Nukkuessa ihmisen aivoissa on suhteellisen vastaamaan paremmin ärsykkeitä kuin ulkoisia ärsykkeitä. Unen aikana valtio, olemme yleensä tiedä meidän ympäristössä. Se on tässä tilassa, että laitos on tulossa itse veloittaa seuraavan päivän activity.When henkilö ei voi saada oikea määrä unta, hän voi tuntea väsynyt ja unelias koko päivän. Muisti tappiot ja oppimisvaikeudet myös mukana unenpuute. Uni on biologinen välttämättömyys kaikille ihmisille ja vaatimus se vaihtelee yhden henkilön toiseen. Pikkulapset vaativat noin 15-16 tuntia unta verrattuna lapsia jotka tarvitsevat 10-12 tuntia hyvän unen. Kuten ikääntyessään, uni vaatimukset kehon vähentää. Aikuinen ehkä 8-9 tuntia rauhassa nukkua taas jälleen vanhukset voivat tehdä 6-7 tuntia unta. Sinun on nähnyt isovanhemmat nousta hyvin aikaisin morning.The tutkimuksessa unihäiriöistä vuonna Yhdysvaltain väestöstä esitteli outo tosiasiat. Lähes 50 miljoonaa Yhdysvaltain väestön kärsii jonkinlaisesta tai muita unihäiriöitä. Tämä sisältää lapsille well.Sleep häiriöt eivät ole vain vastuussa laski työsuorituksen tai huonosti koulussa; ne voivat olla erittäin kielteinen vaikutus siihen, miten ajattelemme ja toiminta. Unihäiriöt voivat luoda hävitystä parisuhdeväkivallasta. He voivat muuttaa elämämme laatu, huomattavasti. Tällainen on vaikutusta unihäiriöiden !!! Ainoa tapa päästä eroon unihäiriöiden on toimittava heti, kun ongelma tunnistetaan. On olemassa lukemattomia hoitoja muodossa lääkkeitä, hoitoja, joita voidaan käyttää. Kerätä mahdollisimman paljon tietoa unihäiriö ongelmia arvokkaita lähteistä, kuten lääketieteen ryhmät ja internet voi auttaa yhtä tunnistaa ongelman ja varoa treatment.Sleep häiriö ongelmat kasvavat, kun saamme varattu elämässämme laajuuteen Laiminlyömme terveys ja unohdetaan perusvaatimukset oman anatomian. Ihmiset, jotka eivät löydä aikaa pois työn aikana päivä, käytä nukkua tunnin vapaa. Keho voi toteuttaa väärinkäytösten päivän tai kaksi, mutta kun raja on saavutettu, se kostaa takaisin kroonisen unen disorders.Consequences Unen puutteen on monia kertaiseksi. Ne voivat olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin uneliaisuutta ja voi olla yhtä vaarallista kuin uni halvaus tai jopa sydämen aivohalvaus. Ihmiset, joilla unihäiriöt ovat alttiimpia korkea verenpaine, masennus, diabetes ja monet tällaiset sairaudet. Jotkut ilmeinen seurauksia unihäiriöt käsitellään below.1. Stressiä ja ahdistusta: ihmiset voivat saada huolissaan mitään. Joku voi olla huolissaan suunnitellun matkan tai vierailun sukulaisen … ei ole loppua. Usein naiset ovat alttiimpia stressiä ja ahdistusta. Näin ollen ne ovat yleensä alttiimpia unettomuus unihäiriö. Stressiä ja ahdistusta voidaan ohjata haastaa tekniikoita, kuten meditaatio ja positiivinen thinking.2. Anger, ärtyneisyys ja masennus: puutteellisesta nukkua voi aiheuttaa ongelmien ratkaisua. Jotkut saattavat olla niin huolissaan ei pysty nukkumaan, että ne voivat pudota ansaan masennukseen. Constant uneliaisuutta ja tarve nukkua voi johtaa turhautumiseen ja irritability.3. Puute painopiste ja vaikeuksia keskittyä: unenpuute vieläkin muutaman yön voi aiheuttaa ongelmia muistin menetystä ja keskittyminen. Koska uni vaikuttaa suoraan hyvinvointiin meidän keskushermoston, sen puute voi aiheuttaa epätasapainoa aivoissa toimintaan. Unihäiriöt lapsilla voi vaikuttaa niiden kykyyn keskittyä luokassa ja keskittyä studies.4. Heikentynyt kyky kuljettaa moottoriajoneuvoa: monia maantiellä ja työssä tapahtuneita onnettomuuksia, koska ihmiset käsittelyä ajoneuvon tai koneen nukahtaa oudoissa paikoissa ja outoja aikoja. Pelko nukahtaminen on syy, miksi joskus vanhemmat opettavat pieniä lapsia käsittelemään ajoneuvon koko matkan vaarallisempia. Hyvä yöunet takaa, että olet tuoretta aamulla ryhtyä oman responsibilities.5. Tukahduttaminen immuunijärjestelmän: uni on välttämätöntä uudistaa ja elvyttää kehon. Kuten aiemmin käsiteltiin, hyvät yöunet auttaa kehon toiminto kunnolla. Se on kuin latauksen akkuja seuraavan päivän tietoja. Sleep vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa sitä torjumaan sairauksia. Puutteellisesta uni on seurauksia otherwise.Going läpi seurauksia unenpuute voi aiheuttaa, on tärkeää ymmärtää, että kun työ on tarpeen ansaita elantonsa, uni on välttämätöntä terveessä ruumiissa.