Neljä helppoa vaihetta Set polulla parempaan Astman!
Astman lääkkeet ovat parantuneet huimasti viime vuosina; heillä on ollut sen, varsinkin kun otetaan huomioon tilastoja ja sen vaikutus moderni society.If olet kärsijä, sitten monille teistä, teidän inhalaattorit ovat erityinen osa elämää; turvaverkko, jos haluat, kun oireet alkavat ”ja nostavan päätään.” Monet uskovat ovat hallinnassa kuitenkin, jos käytät inhalaattoria useita kertoja viikossa silloin te todella hallita asthma.Monitoring Astma SymptomsConsider nämä tosiasiat ja selvittämään tason, jolla olet: – olet ollut käyttää inhalaattorit useita kertoja viikossa? – oireita, kuten puristavaa tunnetta rinnassa ja hengenahdistus sekä yskä yöllä ollut tekijä ainakin kolme kertaa viikossa? – ovat oireita estänyt sinua tekemästä säännöllistä toimintaa? Jos yllä skenaarioita hallitsevat elämää, niin astman ei voi oikeastaan olla läsnä haluaisit it.What voit tehdä paremman kontrollin Astma? Vaikka valvoja lääkkeet ”kolhi oireita päähän”, kun he alkavat syntyä, kun taas ne ovat tehokkaita, ne ovat todella vain puhkeamisen viivyttämiseksi seuraavan astmakohtauksen. Sinun täytyy olla hieman dilligent ja hieman ennaltaehkäisevää tajuissaan. Kokeile seuraavia saada paremmin hallintaan: 1. Kestää muutaman minuutin ja kirjoittaa aiheuttajia, jotka ovat yhteisiä hyökkäys. 2. Alalinja jotka näyttävät liittyvän syntymistä oireita sinun asiassa. Ole rehellinen tässä, sillä se on tärkeää tunnistamaan oikein, mitkä näyttävät olevan tekijä aina hyökkäys on imminent.3. Sovi tapaaminen nähdä lääkärin ja ota lista you.4. Keskustele lääkärisi ne laukaisee olet alleviivattu ja mitä ne liittyvät. Toimintasuunnitelma voidaan sitten määrittää, jotta voit välttää niin paljon kuin mahdollista triggers.When teet listan, saatat yllättyä, kuinka kauan se voi saada. Käynnistäjät ovat kaikkialla, mutta mitä vaikuttaa yksi henkilö saa vaikuttaa toiseen. Muista olla totuudenmukainen alkuperäisen assessment.Asthma ohjaus lääkkeitä varmasti tärkeä osaa yleiseen seurantaan pelin. Lääkäri harkitsee ne liipaisimet, jotka vaikuttavat sinun ja luonnos ylös suunnitelma, joka sopii day-to-day elävät. Kun suunnitelma on laadittu, se on jopa voit seurata sitä. Pysymällä pois laukaisee jotka näyttävät tehosteen, elävät vapaina kuin voit tästä tauti voi tulla reality.A askel-askeleelta suunnitelma ei paranna astmaa, mutta voi varmasti antaa sinulle paremmin hallita.