Back Pain Hoito kotitekoisia korjaustoimenpiteitä
Yli kahdeksankymmentä prosenttia väestöstä ympäri maailmaa kärsii tästä sairaudesta selkäkipuja. Toisinaan se on hyvin sietämätön ja vakava. Alaselän on alttiimpi ongelmia lihaksen vahinkoa nivelsiteet, joka tukee selkärankaa. Tuolloin se ei ole aina mahdollista nähdä lääkäreiden tai jopa ajoittain on vaikea löytää jotain acupressure keskusten tai -hierontakeskuksen läheisyyteen. Sitten tällaiset tilanteet ovat työskennelleet tai siirretään tavanomaisella tai epätavallisten kotiin korjaustoimenpiteitä.
Selkäkipu on yleinen ongelma liittyy useimmat yksilöt nyt päivää. Se voi olla mikä tahansa mies, nainen, nuori tai vanha, jokainen meistä on kestettävä selkäkivut ainakin kerran elämässämme.
Toisinaan nämä takaisin kivut muuntaa vaikea krooninen kipu, joka sitten vaatia leikkausta parannuskeinoa. Kuitenkin vaan yksinkertaisia kivut on olemassa erilaisia halpoja ja talo pitää korjaustoimenpiteitä, jotka voivat parantaa selkäkipu. Riippuen kivun selkäkipu voi eroteltu kolme erilaista särkee:
1. Akuutti selkäkipu: Tämäntyyppinen kestää enintään kolme kuukautta. Tätä voidaan parantaa kotona ja tämä kipu on les altis pääsemään muuttunut enemmän vakavia sairauksia.
2. Toistuva selkäkipu: Tämäntyyppinen selkäkipu on akuuttia selkäkipu jälkeen korjata aikoja. Tämäntyyppinen selkäkipu on monia mahdollisuuksia saada muuttunut enemmän vakavia selkäkipu.
3. Krooninen selkäkipu: Tämäntyyppinen selkäkipu kestävät yli kolme kuukautta loputtomiin pitkään.
Home korjaustoimenpiteitä
1. Pidä yksi lämmin ja syödä vain kuumia kohteita incase krooninen selkäkipu.
2. Valkosipuli tulisi sisällyttää ruokavalioon säännöllisesti.
3. Tulsi on paras lääke. Keitä tulsi vedessä, kunnes siirappi on pienentynyt puoleen todellisesta koosta ja lisää suolaa jäähdytyksen jälkeen.
4. Hieronta eukalyptusta ja sinappiöljy on erittäin suotuisa vaikean selkäkivut
5. Puoli teelusikallinen jaggery on erittäin tehokas lääke, joka voi syödä lämpimällä vedellä aterian jälkeen vain.
6. Kardemumma hunajaa näyttää parhaat tulokset aikoina takaisin särkee.
7. Hieronta mitään voide on hyötyä
8. Ota liina tai juutti pussi täynnä jäätä. Nyt alkaa hierovat kanssa takaisin. Se auttaa vähentämään tulehdusta takana.
9. Nukkuu yritys patjat päin kattoon auttaa on asianmukainen verenkiertoa ja siellä vähentämällä särkee.
10. Liikunta on paras tapa pysyä kunnossa kaikenlaisista särkee.