Krooninen sairaus

Joten lääkäri on juuri kertonut, että sinulla on diabetes ja jotka sinun täytyy saada diabeetikon ruokavaliota levyt ja aloittaa hyvin tarkkaan mitä syöt. No on varmasti enemmän tärkeitä asioita, joilla on diabetes, että olet menossa tarvitse huolehtia, mutta tämä on yksi, että monet ihmiset pitävät erittäin kova.

luultavasti nauttia elintarvikkeet, että syöt nyt, ja ei tarvitse pelätä pitää kirjaa jokaisen asia, että syöt. Nyt sinun täytyy pysyä tyypin 2 diabetes ruokavalio suunnitelma, jos tämä on sitä, mitä lääkäri kehottaa tekemään, ja vain sinun täytyy kiinni tyypin 2 diabetes ruokavalio suunnitelma, mutta myös pitää kirjaa milloin ja mitä syöt .

kohta tämän on voitava antaa lääkärille, sekä itse tiedot siitä, mitä syöt oman tyypin 2 diabetes ruokavalio, ja millainen vaikutus näiden elintarvikkeiden ovat ottaa päälle sinun ja kunnossa.

hyvä Foods

Joten tyypin 2 diabetes ruokavalio suunnitelma, ensimmäinen asia, että sinun täytyy oppia on mitä hyvä elintarvikkeet ovat, elintarvikkeet, että sinun pitäisi olla mukaan lukien ruokavalio suunnitelma täällä. On olemassa paljon herkullisia, terveellisiä elintarvikkeita, jotka voit nauttia tätä ruokavaliota, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ja paljon niitä.

koko jyvä leivissä ja viljat ovat myös olemaan erittäin tärkeä teille täällä, joten varmista, että saat kaksi-kolme annosta päivässä.

Bad Foods

sekä oman tyypin 2 diabeteksen ruokavalio, sinun täytyy varmistaa, että olet hyvin tietoinen elintarvikkeet että sinun ei pitäisi olla syöminen. Mitään, mikä on erittäin suolaista, sokerinen, tai jotain käsitelty, tulee olemaan epäterveellistä sinulle ja tulee välttää. Se voi varmasti olla vaikea lopettaa syömisen suosikki elintarvikkeita, mutta kun ymmärtää, kuinka paha ne ovat sinulle ja kuinka vaarallisia ne ovat nyt, että sinulla on tämä sairaus, sinun pitäisi ymmärtää, miksi niitä tulisi välttää.

Tämä on kaikki tärkeät tiedot kaikille, jotka kärsivät diabeteksen, ja kuka yrittää tehdä hyvää ja pitää huolta itsestään parhaansa mukaan. Jos don € ™ t tehdä tämän sinun todennäköisesti sairastuvat ja mahdollisesti jopa kuolla.