Krooninen sairaus

Kun elämme elämänkaari, me usein yrittää saavuttaa monia asioita, mutta tuloksetta. Mutta yksi taistelu emme saa menettää on meidän taistella syöpää. Lue tämä artikkeli ja anna itsellesi ammukset tiedon kanssa oivalluksia ja neuvoja seuraavissa kappaleissa.

Asu Ihannepainosi, syödä oikein ja käyttävät säännöllisesti ei vain auttaa tuntuu ihana päivä, mutta nämä tavat voivat johtaa ja vähentää syövän kehittymisen riski. Tee tavanomaisia ​​asioita, kuten syöminen hedelmiä ja vihanneksia, juominen kahdeksan lasillista vettä päivässä, ja käyttäessään 30 minuuttia päivässä viitenä päivänä viikossa.

Altistuminen aurinko on suurin syy ihosyövän. Ihosyöpä on hyvin yleinen syöpätyyppi. Peitä kehon ja kasvojen aurinkovoidetta, kuluminen suuri lierihattu suojaamaan ihoa teidän päänahka ja kasvot ja kulumista aurinkolasit suojata silmäsi.

Puhukaa itse tarvittaessa. Monet ihmiset pitää vanhentunut käsityksiä koskien syöpä, ja saattaa olla epäluuloinen kykyjäsi toimisi tai jopa olla tarttuvaa. Mieti kuinka aiot vastata näihin kysymyksiin etuajassa, ja tarkastella mahdollisia huolenaiheita välittömästi. Se voi auttaa, miten hoidetaan muiden hoidon aikana.

Säännöllinen liikunta

On tärkeää lopettaa tupakointi välittömästi, jos olet diagnosoitu syöpä. Monet ihmiset, joilla on syöpä erehtyvät luulemaan, että niiden ei pitäisi lopettaa tupakointi, koska ne ovat jo sairaita. Savukkeet voi aiheuttaa lisää vahinkoa kehon, koska ne sisältävät syöpää aiheuttavia aineita, jotka vähentävät kehon kykyä toipua.

Colon syöpä riskejä voidaan vähentää jopa 40% säännöllisen liikunnan. Säännöllinen liikunta auttaa säilyttämään terveen kehon painosta, nostaa yleinen kunto ja vähentää riskiä sairastua diabetekseen, mikä puolestaan ​​vähentää syöpäriskiä. Joten aina varmistaa, että jotkut liikunta on osa päivä.

Älä anna ajatellut joitakin pienehköjä vaivoja lannistaa sinua, jos täytyy seuloa rintasyövän. Tämä on jotain, joka kestää vain muutaman minuutin. Varhainen havaitseminen voi olla eroa elämän ja kuoleman tai pitää rinnat ja menettää ne, niin pieni paine on sen arvoista.

Muista, että vihannekset ja hedelmät ostat voivat olla saastuneita. Ne ovat usein suihkutetaan torjunta estää vikoja, sieni, ja bakteerit riko niitä. Jos et voi ostaa käsittelemättömän orgaanisia vihanneksia ja hedelmiä, varmista pestä tuottaa perusteellisesti.

Monet ihmiset tietävät, että kala kuten villi lohi on terveellistä heille. Kuitenkin, tiedättekö, että omega-3 rasvaa ja vähän elohopean lohi voi ehkäistä syöpää? Kuluttaminen useita annosta lohta viikoittain voi auttaa poistamaan syöpäsoluja sijaitsee elimistössä.

Viestintä on avain! Jos huomaat tunne katkaista tai ei riittävästi tue perheenjäsenet tai ystävät, älä pelkää kohteliaasti puheeksi heidän kanssaan. Onko sydämellinen keskustelu heidän kanssaan kertoa heille, mitä he voivat tehdä auttaakseen sinua ja miksi tarvitset apua. Vain olla varovainen, miten lause pyyntöjä. Tämä on kova aikaa. Käytä lähimmäisiäsi että rakastan sinua niin tukea palkit. Se ei kannata elää tai kuolla pahoittelee, niin puolustaa itseäsi lempeä ja rakastava tavalla.

Monet ihmiset eivät tiedä uusia asioita syöpä. Jotkut ihmiset ovat siinä käsityksessä, että syöpä on tarttuva, tai että henkilö joutuu luopumaan työtä. Ole rehellinen laajuudesta kuntoa.

Varmista, että olet tietoinen, ja ymmärtää, mikä oireet voivat kohta kohti syöpä. Jos tiedät on riskitekijöitä, sitten nämä signaalit ja oireet voidaan havaita tarkemmin.

Jos kohtaat vatsavaivoja ollessaan syövän hoitoon ja lääkitys, lopeta juo kahvia. Kofeiini voi lisätä ongelma niin se on luultavasti parasta poista sitä kokonaan. Pidättäytymään kuluttaa muiden kofeiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten virvoitusjuomien tai suklaata.

On tärkeää tietää oireita sisäiset syövät joten voit olla valppaana havaita ne. Selittämätön painonlasku, veriset ulosteet tai krampit voivat kaikki olla varoittavat oireet paksusuolen syöpä. Sinun pitäisi kuulla lääkäri, jos näitä oireita esiintyy.

Vain koska perheenjäsen on syöpä, ei tarkoita, että sinun pitäisi kohdella eri. Syöpä uhrit tarvitse rakkautta ja positiivista energiaa muilta he voivat saada, joten kun ihmiset armahda heitä, he saattavat tuntea huonosti ja karsimaan itsetunto.

Vähentää mahdollisuuksia saada ihosyöpä, kattaa iho joko vaatteiden tai tehokas aurinkovoidetta kun menet ulos aurinkoon. UV-säteet voivat aiheuttaa melanooma, joka voi johtaa kuolemaan, jos ei hoideta. On hyvä idea käyttää vedenpitävä aurinkovoidetta kanssa SPF30 tai enemmän, varsinkin jos iho on oikeudenmukainen ja vieläkin taipuvaisempia on palanut.

Rajoita saanti sokeripitoisia juomia, kuten sooda, tai poistaa ne kokonaan, jos sinä pystyt. Nämä juomat lisäävät syöpäriskiä. Liiallista sokeria ja kaloreita sisältöä näiden juomien voivat edistää painonnousua, ja ylipaino lisää riskiä tiettyjen syöpien.

Yrittäkää olla auringossa kovasti välillä 10 am ja viisitoista. Saat ulkona pelata aikaa ennen näitä tuntia ja tulet vakavasti vähentää ihovaurioita, joka johtaa syöpään.

Muista antaa itsellesi täydet kahdeksan tuntia saada virkistävän unen tarvitset joka yö. Kehosi luultavasti saat loppuun ja rasitetussa syöpään hoitoja. Getting oikea määrä unta auttaa pystyä parantua nopeammin, ja tuntea valmis puuttumaan uuteen päivään. Voi olla hyödyllistä asettaa aika torkut, tai vain rentoutumiseen ajan joka päivä.

On joitakin realiteetteja syövän, että sinun täytyy käsitellä, joten se on parempi hyväksyä, että ja yritä välttää väistämätön. Sinut tehokkaampi taistelu jos varautua.

Syöpä voi voittaa, sinun täytyy selviytyä. Fyysinen olemassaolo tässä maailmassa kirjaimellisesti vaakalaudalla.