Krooninen sairaus

But Älä kitsastella Nutrition, Tutkijat Caution

& nbsp

& nbsp.

Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa meidän hakuun box.

& nbsp

tammikuu 17, 2006 – Curbing kaloreita voi auttaa sydämesi pysyä nuorena kauemmin, uusi tutkimus osoittaa.

Tutkijat äskettäin verrattuna sydämet ja kaloreita kaksi ihmisryhmiä. Ihmiset yhdessä ryhmässä söi tyypillinen Länsi ruokavaliot, yhteensä noin 2445 päivittäin kaloreita.

Toinen ryhmä mukana ihmisiä, jotka mielellään söivät vähäkalorista ruokavaliota ja olivat tehneet niin kolmesta 15 vuotta. He kulutetaan noin 1671 kaloria päivässä.

Kun ihmiset ikään, sydänlihakseen voi saada jäykempi, mikä voi vaikuttaa sydämen kammiot kykyä täyttyä verellä, kutsutaan diastolinen toiminta.

Alhainen -calorie ryhmä osoitti useita sydän etuja: alentaa verenpainetta, vähemmän tulehdus, ja parempi diastolinen toiminta.

Kalori rajoitus voi hidastaa sydämen ikääntyminen, kirjoittaa tutkijat. Ne sisältyvät Timothy Meyer, FT, ja Luigi Fontana, LKT, on Washington University School of Medicine: n geriatrian ja ihmisen ravitsemus jako.

Tutkimus näkyy

Journal of American College of Cardiology

.

Cut kaloria, elää pidempään?

”Tämä on ensimmäinen raportti koskaan osoittaa, että kalorien rajoittaminen optimaalisen ravitsemuksen voi viivästyttää ensisijainen ikääntyminen ihmisillä” Fontana sanoo on lehdistötiedote.

”Eating vähemmän, jos se on laadukas ruokavalio, parantaa terveyttä, viive ikääntyminen, ja lisätä mahdollisuus elää pitkä, terve ja onnellinen elämä”, hän sanoo.

Calorie rajoitus on sidottu pitkäikäisyys eläimillä mukaan lukien hiiret. Ihmiset ovat vaikeampi tutkia, koska monet ihmiset eivät hillitä kaloreita pitkään aikaan.

Ei kaikki tutkijat ovat samaa mieltä, että kalorien rajoittaminen parantaa pitkäikäisyyden ihmisissä. Elokuussa 2005 tutkijaryhmä totesi, että loppuratkaisu, inhimillisen pitkäikäisyys, ei ollut sen arvoinen.

Fontana ja kollegat eivät suositellaan kalori rajoitus.

”Jos vaihtaa laatua ruokavalio lisäämällä annosta ravinteiden tiheä ruokaa ja vähentää – itse asiassa, se olisi parempi hitaasti poistaa – kaikki annosta ”tyhjiä” kalori elintarvikkeet, voit parantaa mahdollisuuksiasi elävät terveempiä ja pidempi ”, Fontana kertoo.

Heart Check

Meyer ja Fontana ei pyydä ketään muuttamaan ruokailutottumuksiaan. Sen sijaan he tutkittu 25 henkilöä, jotka olivat päättäneet harjoittaa kalori rajoitus ja 25 henkilöä, jotka söivät tyypillistä länsimaista ruokaa.