Krooninen sairaus

Hyökkäys Cancer Fighting tomaatit

Tämä? S oikeassa, värikäs vähän hedelmiä (kyllä, se? S hedelmät) on osoitettu pakata tehopakkaus vastaan ​​useita syövän muotoja. Erilaisia ​​tutkimukset osoittavat, että ruokavalio sisältää runsaasti tomaatti tuotteiden (tomaattisose, kastiketta, mehua, keittoa ja ketsuppi) voi merkittävästi vähentää eturauhassyövän, keuhkosyövän ja paksusuolen syövän. Ei huono hedelmä, joka oli monien mielestä olla myrkyllisiä ja syötäväksi kelpaamattomat kunnes 19th century.

Mikä on vaikuttava aine?

vaikuttava aine, joka tekee tomaatit tällaisen pelottava vastustaja vastaan ​​syöpäsoluja on carotenoid nimeltään lykopeeni. Lykopeeni on luonnollinen punainen pigmentti löytyy tomaatit ja tomaatti tuotteita. Punaisempi tomaatti, sitä enemmän lykopeeni on läsnä.

Miten Lykopeeni taistelussa syöpää?

Elimistössä lykopeenia on talletettu maksaan, keuhkoihin, eturauhanen, paksusuoli ja iho. Sen pitoisuus kudoksissa on yleensä suurempi kuin kaikki muut karotenoideja. Joissakin elimissä, kuten kiveksissä ja lisämunuaisten, tallentaa suurempia lykopeenin kuin tehdä muita elimiä tai kudoksia. Lykopeeni toimii superantioksidantti poimimalla vapaita radikaaleja kehossa. Vapaat radikaalit ovat atomeja tai atomiryhmiä, jossa on pariton määrä elektroneja ja se voidaan muodostaa silloin, kun happea on vuorovaikutuksessa tiettyjen molekyylien kanssa. Kun muodostunut nämä erittäin reaktiiviset radikaalit voivat aloittaa ketjureaktion. Niiden ensisijainen vaara tulee vahinkoa ne voivat tehdä, kun ne reagoivat tärkeitä solukomponenttien, kuten DNA, tai solukalvon. Solut voivat toimia heikosti tai kuolla, jos näin tapahtuu.

Onko tutkimus on Cancer taistelevat voimaa Lykopeeni?

Vaikka yhä laajoja tutkimuksia tarvitaan ennen kuin lopullisia johtopäätöksiä voidaan tehdä, nykyinen tutkimus viittaavat siihen, että lykopeeni eri tomaattijalosteille on todellakin liittyy alensi riskiä useita erilaisia ​​syöpiä. Useissa julkaistuissa raporteissa on lueteltu alla.

Gann et al. 1999 – Cancer Research

Tutkimuksessa tarkasteltiin aluksi plasma caroteniods (myös lykopeeni) 1872 miesten 1982, ja sen jälkeen seurasivat heitä 13 vuotta. Nämä miehet olivat satunnaistettiin plasebo tai ryhmä saada beetakaroteenia ja aspiriini täydentämistä. Miehistä tutkittu, 578 kehitetty eturauhassyöpä versus 1294 verrokkien. Lykopeeni oli ainoa antioksidantti on huomattavasti alhaisempi keskimääräinen veressä niissä miesten syöpä verrattuna niihin ilman syövän. Näissä miehet eivät saa aspiriini ja beetakaroteeni, plasman lykopeeni tasot olivat hyvin vahvasti liittyy pienempi riski sairastua eturauhassyöpään. Tutkimuksessa todettiin, että lisääntynyt kulutus tomaatti ja muut lykopeeni sisältäviä ruokia voi vähentää puhkeamista eturauhassyövän.

Giovannuccin 1999 – Journal of National Cancer Institute

Tämä lehti on katsaus tutkimuksia käytettävissä koskien syöpäriski (ei vain eturauhassyöpä) ja saanti tomaatti elintarvikkeet sekä veren lykopeenin tasoja. Todettuaan 72 tutkimuksia, jotka sopivat nämä kriteerit, todettiin, että käänteinen suhde tomaatti saannin tai veren lykopeenin tasoa ja syövän riski oli raportoitu 57 niistä. Näiden 57, havaittiin, että 35 näistä käänteisen suhteet olivat tilastollisesti merkitseviä. Todettiin myös, että syöpä suojaa lykopeeni oli voimakkainta eturauhasen, paksusuolen ja mahasyöpä, mutta myös näytti olevan jonkin verran hyötyä hoidossa muita syöpiä.

Rao et ai. 1999 – ravitsemuksen ja syövän

Tutkimuksessa tarkasteltiin plasman ja eturauhasen lykopeeni tasolla syöpäpotilailla ja kontrolliryhmään vapaa syövän. Vaikka vain 12 potilasta olivat kummassakin ryhmässä, huomattavasti alhaisemmat seerumin ja eturauhasen lykopeeni tasot havaittiin niillä, joilla on syöpä. Tasot muita karotenoideja aineita ei vaihdellut ryhmien välillä.

Lisäedut

lisäksi taistelevat syöpää, lykopeeni löytyy tomaatit on liittynyt paremmin henkistä toimintaa vanhuudessa ja vähentää sydänsairauksien riskiä. University of Maryland tutkimuksessa todettiin, että tomaatit voi suojata silmät vaikeuttaen silmänpohjan rappeuma, aiheuttaa näön menetyksen iäkkäiden.

Miten saan Lykopeeni kehoni?

Paras lykopeenin lähde saanti on syömällä tomaatti-pohjaisia ​​tuotteita. Tämä on tehokkaampaa kuin täydentämistä. Saat eniten lykopeenin läpi tiivisteet ja jalostetut tuotteet kuten tomaattisose, kastike, keitto ja purkitettu tomaatit. Lämmitys auttaa vapauttamaan lykopeenia ja lisäämällä vähän valoa oliiviöljyä kasvaa imeytymistä. Aloittaa pakkaaminen ruokavaliota enemmän tomaatti perustuu reseptejä ja alkaa nauttia syöpä taistelevat voima mahtava tomaatti.

Mike Brooks on elinikäinen seuraaja ja kannattaja kunto elämäntapa. Mr. Brooks uskoo, että terve on valinta ja sisältää paitsi oikea ruokavalio, mutta yhteensä kunto mielen, kehon ja sielun. Kolumnissaan ilmestyy viikoittain www.ultimatehealthreport.com.