Unettomuus, ummetus, ja ahdistusta hoidetaan päivittäin Oil Hieronta
Daily öljyhierontaa on merkittävä rooli estämään komplikaatioita stressistä kuten verenpainetauti, masennus, päänsärky, ja enemmän. Intiassa hieronta on luonnollinen osa jokapäiväistä elämää. Pikkulapset hierotaan päivittäin päivästä he ovat syntyneet ikään kolme, ja viikoittain sen jälkeen. Iän kuusi, lapset hierovat heidän vanhimmat. On tavallista, että koko perhe hieromaan toisiaan kerran viikossa. Raskaana olevat naiset hierotaan päivittäin raskauden aikana ja yli kuukausi synnytyksen jälkeen. Aistillinen hieronta seksuaalista öljyjen tulee noudattaa tutkielmia sukupuolioppi.
Vuonna Ayurveda, uiminen on rituaali suunniteltu puhdistamaan teitä sisälle ja ulos, ja alkaa soveltamisessa öljyä. Hakeminen öljyä ihoon voitelee, suojaa, puhdistavat ja nuorentaa ihoa ja hermostoa, kun taas rauhoittava umpirauhasjärjestelmää. Öljy auttaa löysää ja nesteyttää ama jotta myrkyt voivat valua kehon ruoansulatuskanavassa poistamiseksi. Se on erinomainen vastalääke modernia jännitykset ja sanotaan auttaa saavuttamaan tasapainon, joka on perusta henkisen kehityksen. Koska kehon suurin ja herkin elin, iho ansaitsee Abhyanga päivittäin.
Ayurveda saada hieronta tai antamalla yksi itse on yksi tehokkaimmista ja miellyttävä tapoja voit tasapainottaa vata ja on hieno tapa aloittaa päivä. Säännöllisesti Käytännössä näet miksi Abhyanga pidetään kruununjalokivi nuorentaminen, ennaltaehkäisy, ja pitkäikäisyys. Seesamiöljy suositellaan vata, Pitta ja Kapha tyypit, ja terveet ihmiset samoin kuin sairastaa tauteja. Ainoa poikkeus on, kun Kapha on pahentanut tässä tapauksessa tulee käyttää kuiva hieronta, kuvattu alla. Varmista, että saat kylmäpuristettua orgaaninen öljy luontaistuotemyymälän. Oliiviöljy on myös hyväksyttävää, ja kookosöljy toimii hyvin Pitta tyyppejä. Älä käytä mineraaliöljyä tai muuta öljyä, joka ei ole sulavaa (iho on ruoansulatuselimiin). Se perinteinen kokki öljy kerran, kuumentamalla sitä, kunnes se muodostaa pieniä kuplia. Tämän sanotaan paranna öljyn ja estää sen härskiintymistä. Tietyt oireet reagoivat parhaiten lääkkeitä oilsoils joihin liittyy erityisiä yrttejä ja tuoksuvia mausteita on lisätty, kuten määritelty AZ osiossa. Kun olet kohdella itseäsi Abhyanga säännöllisesti, se on vaikea pysäyttää, ja jopa kiireinen ihmiset onnistuvat tekemään aikaa.
”Jos saan laiska tai kiire ja ohittaa minun päivittäistä Abhyanga, en todellakaan alkaa kaipaamaan sitä. tunnen hajallaan, vähemmän maadoitettu, vähemmän pystyy selviytymään. rakastan pikku altaan tyyneyden se luo aamulla… rauhallinen, aistillinen aikaa vain itselleni ennen kuin minut pyyhkäisi esiin hulluuden päivä. Uskon, mitä erilainen maailma olisikaan, jos kaikilla olisi v, s, k, hieronta aamulla Copyright Dr.Helen Thomas 2007. Kaikki oikeudet pidätetään.