RIB PAIN
Kysymys
Dear Sir,
Kolme viikkoa sitten Uskon erotettu minun kylkiluun oikealla puolella ehkä 4. kylkiluu puolella rintojen kainalon oli liata noin sängyssä ja kääntyi itseäni noin liian nopeasti lyömällä sängyn kovaa, oli pop niin se oli niin kipeä kun muutin tai hengitti käyttää minun kylkiluut
muutenkin kesti vain noin 10 päivää tuntea niin paljon paremmin, niin päätin että se oli parantunut joten tein joitakin syvähierontaan poikaani ja kun lopetin huomasin olin kipeä ja se satuttaa kun suoristaa ylös, mutta ei samalla alueella se tuntui liikkua enemmän eteen kylkiluun, Nyt olen kipeä edessä minun kylkiluun ja jos minä nojata eteenpäin se sattuu ja vetää kun suoristaa
Miksi kipua ja veti tunne siirtyä eteen alle rinnan? Kuinka kauan tämä kestää parantua, se näyttää pahenevan kuin päivä siirtyy
Kaikki ehdotukset olisi arvostettu, en kärsivät ahdistusta ja pidän itseäni todella tiukka ja on tehty monta vuotta, tämä voitaisiin vaikuttaa minun kylkiluut. Kiitos niin paljon aikaa
Vastaus
Hyvä Helen
Ikävä kuulla kylkiluut. Auts, olen ollut siellä itse.
Kylkiluut kestää noin 6 viikkoa parantua. Luultavasti 8 viikkoa ennen et huomaa niitä lainkaan. Kipu liikkua hieman joskus, koska kaikki nämä kylkivälilihas (rib lihakset) kiristyvät suojaamaan vahinkoa. Riippuen siitä, kuinka nukut ja liikkua, ne voivat tehdä erilaisia asioita, jotka tekevät tuntuu hieman erilainen.
Voit vapaasti vierailla verkkosivuilla Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com jossa olen videoita jokaisesta yhteistä kehossa.
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
Jos menen Techniques Sivu
http: //www.do-it-yourself-joint- pain-relief.com/joint-pain-relief-techniques.htm
näytän erityisesti miten vapauttaa joitakin tiukka kudos että rintakehä, mutta se on usein tarvitsevat säännöllistä työtä kylkiluiden edelleen paranemista.
Minulla ei ole erityistä sivun ”kylkiluut”, mutta pohjimmiltaan vain löytää pehmytkudoksen joka on kipeä, kun painat sitä ja toimii kyseisellä alueella. Se kuulostaa et jotkut hieronta jo, joten tämän ei pitäisi olla ongelma sinulle.
Pahoillani, olet saanut noin 3 viikkoa of ”ei tämä parantunut vielä?” käydä läpi.
En Toivottavasti tämä oli hyödyllinen.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley