Not Just Another Push-Up Workout
Learn miten vahvistaa ylävartalo Matt Furey n Combat Conditioning video sarja. Käytät hindu punnerruksia, kyykky, kuromaan ja syvä hengitys – ilman leuanvedoille tarpeen. (Tosin mielestäni yksinkertainen leuanvedoille voi todellakin olla erittäin tehokas harjoitus.)