Osteoporoosi & Sodas (virvoitusjuomat): Fosforihappo ja muut Causes
Arvostellut Charlotte E. Grayson Mathis, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
Kuulostaako olet? Kun kaikki muu on Starbucks saada heidän aamulla latte, olet at automaatista poimien Diet Coke. Ja jos olet menossa elokuviin, popcorn vain ei olisi täydellinen ilman suuria sooda. Mutta saattaa olla yhteys sooda ja osteoporoosi, joka voitaisiin asettaa luut vaarassa.
Super Foods Your Bones
Kun Soda Syrjäyttää Milk
Asiantuntijat eivät ole varmoja, miksi juominen sooda liittyy osteoporoosiin. Se voi olla yksinkertaisesti se, että sooda on syrjäyttämässä terveempiä juomia omassa ruokavaliossa. Jos guzzling Pepsi päivällisen (tai aamiaisen!) Olet todennäköisesti ei juo lasi maitoa tai appelsiinimehun että ravitsemusasiantuntijat suosittelevat.
”On yhdistys ihmisten välillä, joilla on korkea sooda saanti ja murtumariski, mutta se on luultavasti johtuu siitä, että jos heillä on korkea sooda saanti, niillä on alhainen maidon saanti ”, myöntää Robert Heaney, MD, FACP, professori lääketieteen Creighton University Omaha, Neb., ja kansallisesti tunnustettu asiantuntija osteoporoosia.
”nuo asiat on osoitettu olevan yhteydessä eri tutkimuksissa. Mutta kun tarkastellaan ainesosat sooda ja antaa niille terveille ihmisille ja mitata mitä se tekee heidän kalsium koostumus, mitään ei tapahdu ollenkaan. ”
” Yksilöt, jotka juovat paljon virvoitusjuomia eivät aio juoda niin paljon ravitsevaa nestettä kuin muut ”, kertoo Bess Dawson-Hughes, MD, lääketieteen professori ja johtaja Bone Metabolism Laboratory Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Centerissä Aging Tuftsin yliopistossa. ”Emme yksinkertaisesti aio kuluttaa yli tietyn määrän joka päivä.”
Joten, jos vain muistaa juoda lasi maitoa jokaista tölkki Diet Coke, sinun on hieno, eikö? Ei välttämättä.
Soda ja Osteoporoosi: Tällä Cola Connection
Uusi tutkimus osoittaa, että voi olla enemmän sooda ja osteoporoosin yhteydessä kuin vaihtamalla hyvät jutut kanssa turhaa.
tutkijat Tufts University, opiskelee useita tuhansia miehiä ja naisia, havaittiin, että naiset, jotka säännöllisesti joivat cola-pohjainen virvoitusjuomien – kolme tai enemmän päivässä – oli lähes 4% alhaisempi luun mineraalitiheys lonkassa, vaikka tutkijat hallinnassa kalsiumin ja D-vitamiinin saanti. Mutta naiset, jotka joivat ei-cola virvoitusjuomia, kuten Sprite tai Mountain Dew, ei näyttänyt olevan pienempi luun tiheys.