Etsivät Tietoja Niveltulehdus? Tulit oikeaan paikkaan!
VINKKI!
Leikata savuketta tai lopettaa tupakointi kokonaan. Nikotiini vähentää veren virtausta raajoihin mikä voi vähentää tulehdusta lyhyellä aikavälillä.
Monet ihmiset etsivät tietoa käsittelevät niveltulehdus ja ehkäisyyn. Vaikka ei ole parannuskeinoa niveltulehdus, on olemassa monia tapoja sekä ehkäistä ja hoitaa sitä. Tässä artikkelissa ovat joitakin parhaista tavoista, että voit taistella oman niveltulehdus.
VINKKI!
Savukkeet on syytetty vähentynyt joustavuutta ja aiheuttaa niveltulehduksen leimahduksia. Lopettaminen voi olla vaikeaa, mutta jos tiedät vakavia terveysriskejä että savukkeet aiheuttavat, se voi olla helpompi lopettaa.
Jos sinulla on krooninen niveltulehdus, sinun pitäisi harjoitella meditaatio tai jooga. Nämä tekniikat ovat osoittautuneet auttaa kehoa rentoutumaan ja vähentää niveltulehduksen oireita. Jotta näitä tekniikoita olisi tehokasta, se on tärkeää, että niitä tekevät 3 tai 4 kertaa viikossa.
VINKKI!
Jos nivelrikko polvet, harkitse kysymällä lääkäri noin sähköstimulaation. Polvet tulee vähemmän turvoksissa ja kipu pitäisi mennä pois liian jos päätät kokeilla tätä menetelmää.
Lue mahdollisimman paljon tietoa niveltulehdus, jotta voit olla aktiivinen rooli, kun se tulee hallita tautia. Tutkimus paljon käytettävissä resursseja löytää tietoa ruokavalio, liikunta ja kivun. Perusteellisesti tutkimiseen niveltulehdus, voit oppia uusia hoitoja, ja otetaan käyttöön joitakin harjoituksia ja elintarvikkeita, jotka voivat auttaa vähentämään joitakin kipua.
VINKKI!
Puhua oireesi luotettaville ystävien, perheenjäsenten ja lääkäri. Anna heidän tietää niveltulehdus ja miten olet tunne.
Pidä nivelet mielessä koko ajan. Jos kärsit niveltulehdus, pieninkään tehtävät voidaan tehdä tuhojaan sinulle. Jos sinulla on vaikeuksia nostamiseen kohteita, työnnä ne lattialle tai pyytää apua. Voit poistaa kipua pitämällä itse ilman niveltulehduksen.
VINKKI!
Vältä tupakointia vähentää niveltulehdus turvotusta ja kipua. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että tupakoitsijat ovat paljon todennäköisemmin kehittää niveltulehdus ja turvotusta kuin tupakoimattomien.
Jos ajat ja kärsit krooninen niveltulehdus, on tärkeää, että tiedät, että olet oikeutettu haitta pysäköinti. Paljon niveltulehdus kärsiville, tietämättömiä tästä, käyttävät tavallista tilat ja tarpeettomasti alistuvat jonkin verran lisätty kipua ja epämukavuutta.
VINKKI!
Monet ihmiset ovat huomanneet, että musta cohosh on käyttökelpoinen hoidettaessa oireita niveltulehdus. Se lievittää kaikenlaisia nivelvaivoista tulehduksia, ja yleensä hyödyttää kaikkia asioita, jotka liittyvät hermostoon.
Niveltulehdus ei ole yleisesti jotain, joka voidaan parantaa, mutta sinulla on valta estää itseäsi tulemasta ahdistettu . Jos sinulla on se, on monia hoitoja siellä auttaa tekemään siitä vähemmän kivulias käsitellä. Tämä vihjeitä pitäisi auttaa sinua ymmärtämään, miten välttää ja käsitellä niveltulehdus.