Vatsa kurina
Kysymys
Saan aivan hämmentynyt äänet vatsassani kun menen yliopistoluennoista aamulla. Syön murot joka aamu, joten en ymmärrä, miksi 1-2hrs myöhemmin ääniä tapahtua. Olen kuullut, että juominen lämmennyt 7up on hyvä paranna vatsan murinaa, mutta olen erityisen kiinnostunut, jos aion kasvaa ulos se, sanotaan vaikka ruumiini oppii lopettaa happo kiire vatsani. Olen taipuvainen ajattelemaan, että vatsa murinaa liittyy minun tehoton ruoansulatuskanavan, joka uskon pätee johtuu minun huono kasvuvauhtiin elämäni aikana (syön helvetin paljon, mutta en ole lihotus ajan En syö healthly vaikka). Yliopistossa, en todellakaan syö mausteinen elintarvikkeita. I tapana syödä voileipiä, perunalastut ja Ribena lounas- ja päivällisaikaan syön asioita, kuten enchildas, curry ja riisi (ei mausteinen), pasta leipoa. Tällä hetkellä uskon en syö riittävästi kasviksia ja hedelmiä, mutta voitte ehdottaa parempaa ruokavaliota minun hektinen yliopistomaailmaan.
Kiitos.
P. S. Toivottavasti jos voin ratkaista nämä ongelmat, en ehkä uskaltavat pyytää tyttö ulos, ilman huolta siitä, vatsani ja rakentaa ruumiini.
Kippis.
Vastaus
Hi – se ei ole harvinaista, IBS aiheuttaa todella kovaa maha-suolikanavan kurina. En ole aivan varma, että paras tapa käsitellä tätä, paitsi ehkä pitämään vatsasi täynnä pieniä määriä liukoista kuitua kautta ulos päivä, joka auttaa vakauttamaan ruoansulatusta. En juo 7-up – mitään hiilihappoa todennäköisesti tehdä sinulle huonompi, ei parempi.
Olemassa yksityiskohtaista ravinnon tietoja IBS alkaa tässä https://www.helpforibs.com/diet/Vihjeitä miten sovittaa terveelliset yliopisto-elämään, tule kysyä IBS ruokavalio ilmoitustaululla täällä https://www.helpforibs.com/messageboards/on ollut tonnia aiempien ketjut juuri tämän aiheen, joten voisi myös hakea aluksella hyödyllisiä ideoita.
Saatat nähdä doc jos luulet et todellakaan ole imevää tarpeeksi ravintoa kasvamaan kunnolla. On muun muassa ruoansulatuskanavan imeytymishäiriö ongelmia.
Best,
Heather