Terveysriskejä Sugar ovat pahempaa kuin tupakka
Rajoittaminen sokerin nauttiminen on välttämätöntä. Kuitenkin, että shouldn t riittää, koska tutkijat University of California uskovat, että se shouldn t olla ainoastaan kuluttajan rajoittaa sokerin nauttiminen, mutta valmistajat liikaa ja että sokeri olisi käsiteltävä kuten tupakka ja alkoholi.
sokerin määrä Kulutettu
In America, lähes 20 prosenttia ruokavalio koostuu lisättyjä sokereita, kuten korkea maissisiirappi ja puhdistettu sokeri. Arvioitu kokonaiskulutus sokeripitoisia kohteita on kolminkertaistunut viimeisen 50 vuoden aikana. Sokeri on yleinen ainesosa monissa elintarvikkeissa. Niinpä torjumiseksi liittyviä vahinkoja terveydelle, valvomalla kulutus, kuten alkoholin ja tupakan käyttö on suositeltavaa.
Tupakka ja sokeri, Molemmat ovat Addictive
Sekä sokerin ja tupakan sisältävät riippuvuutta ominaisuuksia. Kielteiset vaikutukset sokerin ääretön ja voivat sisältää terveyskysymyksiin, kuten lihavuuden. Siksi yritykset, jotka myyvät elintarvikkeita, joilla on korkea sokeripitoisuus odotetaan itse säädellä itse. Tämä tarkoittaa, että niiden täytyy olla juomia tai ruoka, jotka sisältävät vain luonnollisia makeutusaineita nolla tai hyvin vähäinen kalori sisältöä.
Tyypin 2 diabetes ja Sugar
Vaikka on olemassa yhteys välillä tyypin 2 diabeteksen ja sokeria, se ei ole se t sama tupakan kohdalla. On ollut lääketieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että tupakka käyttö voi aiheuttaa keuhkosyöpää. Toisaalta, vaikka sokerin kulutuksen aiheuttaako esiintymistä diabeteksen, erityisesti tyypin 2, ei ole olemassa keinoja, joilla voidaan osoittaa olevan pääasiallinen syy. Tämä johtuu siitä, että on mahdotonta mitata määrä sokeria henkilö kuluttaa.
sokerin kulutuksesta arvioidaan pysyvän samana. Vaikka on olemassa ihmisiä, jotka haluavat rajoittaa sokerin nauttiminen, on olemassa myös suuri joukko yrityksiä, jotka eivät koskaan lakkaa tuottamasta ja myyvät sokeri-kuormattuna tuotteita.
Kuva kohteliaasti: Getty Images
Lue lisää Diabetes syyt ja riskit.