Back /pakarakipu
Kysymys
kaaduin ylhäältä kallion kiipeilyseinä (25 jalkaa). I laskeutui jalkani
ja rullattu selkääni. Tein maa 6 tuumaa raastettua kumia. Aluksi minä
ollut kipua, jotta lääkäri vapautuu minut er ilman tuskin
katselee minua. Tämä tapahtui 3 päivää sitten ja tiedän, että kipu on
normaalia. Haluan tietää, kuinka kauan minun pitäisi odottaa ennen ajatellut mennä
lääkärille. En ollut kertonut ei tehdä mitään niin olen kiipeily
kahdesti koska tapaus. Olen myös voimistelija niin olen tehnyt joitakin kerros
rutiinia tanssi through (no pyllähdys). Ei aktiivisuus näyttää, jotta se tuntuu
huonompi; itse kun olen käyttäessään se näyttää lämmetä ja tuntuu paremmalta
mutta se on todella kipeä ja väsynyt loppuun mennessä päivä.
Vastaus
Jacqueline,
Vuodesta kuvaus, se kuulostaa ehkä kireät joku tulvivat lihaksia minkä vuoksi toiminta näyttää auttavan eikä toimintaa pahentaa se. Jos koet puutumista, pistelyä tai epävakaudesta lantion, mene Dr. välittömästi. Kokeile työskentelee vahvistamiseen oman gluts ja katso jos se auttaa vähentämään väsymystä ja arkuus koet lopussa päivän.