Krooninen sairaus

Monet miehet, etenkin yli 45-vuotiaat, ovat yhä enemmän huolissaan heidän eturauhasen terveyteen. Itse asiassa, yksi kuusi miestä Yhdysvalloissa diagnosoidaan eturauhassyöpä elinaikanaan. Suojelu ja säilyttäminen eturauhasen terveyteen ei pikkujuttu, mutta monet vaihtoehtoja on olemassa tänään, että voidaan edistää eturauhasen terveyttä ilman lukuisia epämiellyttäviä ja tarpeettomia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi uusi tutkimus osoittaa, että yksinkertaisesti kävely voi olla paljon hyötyä eturauhasen terveyteen. Liikunta on pitkään osoitettu edistävän elinvoimaa, varsinkin koska se vahvistaa immuunijärjestelmää, mutta tämä uusi tutkimus osoittaa, että kävely reipasta tai voimakasta tahtia estyy epäterveellistä eturauhasen olosuhteissa jopa 61 prosenttia!

kokeella tutkittiin 1455 miesten eturauhassyövän. Erin L. Richman, MD, Harvard School of Public Health ja kollegansa tutkijat huomasivat, että miehillä, jotka kävelivät reippaasti kolme tuntia viikossa tai enemmän, oli 57 prosenttia alhaisempi etenemistä kuin miehiä, jotka kävelivät verkkaiseen tahtiin alle kolme tuntia viikossa. He totesivat myös, että miehillä, jotka käyttävät enemmän voimakkaasti kokenut 61 prosentin lasku kuolemaan eturauhassyöpää. Tohtori Richman päätteli, että tulokset, ”… ehdottaa merkittävä kliininen hyöty reipasta kävelyä miesten ….” Tutkijat havaitsivat, että monet miehet taistelee eturauhassyövän saa harjoittaa paljon liikuntaa. Kuitenkin, kuten monet tutkimukset osoittavat edelleen, yksinkertaisesti siirtämällä kehon tarpeeksi saada sykkeen ylös, kuten tapahtuu kävely, on erittäin hyödyllistä ja voi todella auttaa torjumaan eturauhasen syöpä, sekä muut syöpätyypit.

Kun me käyttää, vaikka vain lyhyeksi aikaa, runsaasti positiivisia reaktioita tapahtuu kehossa. Mutta hyödyt liikunnan eivät ole vain fyysistä. Ne ovat myös henkiseen ja jopa hengellistä. Ruumiin harjoituksia, kuten jooga tai Tai-chi, voi auttaa lievittämään stressiä, ahdistusta ja satunnaista masennus liittyy sairauteen, sekä tarjoaa hyvä harjoitus!

Yleinen-sense strategioita syövän ehkäisyä, kuten kuten syöminen vihannekset ja käyttäessään, ovat edelleen joitakin tehokkaimpia välineitä meidän täytyy hallita omaa terveyttä. Pidä huolta itsestäsi ravitseva kehon luonnollisia ainesosia. Luonto tarjoaa meille paitsi ravintoa, mutta tehokas yhdisteet nyt tunnustettu tieteen edistää terveyttä, kuten antioksidantteja ja polyfenoleja. Nykyään yhä enemmän lääkärit suosittelevat luonnolliset ainesosat löytyy kasveja, yrttejä, ja joitakin vihanneksia, jotka voivat merkittävästi tukea eturauhasen terveyteen.

Rohdosvalmisteita, jotka sisältävät tieteellisesti tutkittuja ravintoaineita, lääkkeiden sienet, mineraaleja ja kasvien sekä perinteinen kasviperäisten lääkeaineiden ja modernin länsimaisen lääketieteen ovat erittäin tehokkaita parantaa eturauhasen terveyteen ja estää puhkeamista syöpä. Tärkeimmät luonnon uutteita osoittautunut tukea eturauhasen terveyteen kuuluu erittäin biologisesti saatavilla muodossa kurkuma root, näki Palmetto marja, viinirypäle iho, granaattiomena, kurpitsan siemenet, pygeum kuori, sarsaparilla root, vihreä tee, japani knotweed, ja nokkonen.

Toinen voimakas ainesosa edistämisessä eturauhasen terveys on 3,3′-diinodolymethane (DIM). DIM on biologisesti aktiivinen aine on peräisin parsakaali ja tutkimus on osoittanut etuja solujen terveyteen ja hormonitasapainoon. DIM edistää erittymistä sekä yli estrogeenin ja xenoestrogens (voimakas estrogeenin kaltaisia ​​yhdisteitä, jotka ovat erityisen huolissaan eturauhasen terveys). Lisäksi antioksidantteja ja ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, D3-vitamiini, seleeni, ja luonnollinen polyfenoleja kuten quercetin, resveratroli, epigallokatekiinigallaatti (EGCG) vihreästä teestä, ja ellagiinihappoa granaattiomenan on myös hyötyä kasvun estämiseksi haitallisten syöpäsoluja.