Krooninen sairaus

Valitettavasti monet väärinkäsityksiä niskakipu ja selkäkipu. Etsitään uskottavaa tietoa on tärkeää ottaa parhaat mahdollisuudet hyödynnettäväksi.

Tässä hengessä me Spine-health.com halutaan selventää muutamia yhteisiä myyttejä niska ja selkäkipuja.

Katso selkäkipu Yleistä: opas ymmärtäminen Back Pain ja tyypit niskakipu

Myytti: Lepo on paras tapa auttaa kipua.

Reality A lyhyen ajan vuodelepo voi auttaa vähentämään akuuttia kipua niskassa tai selässä, mutta lääkärit yleensä neuvoo vastaan ​​enemmän kuin 1 tai 2 päivää vuodelevossa. Itse asiassa, lepo ja yleinen passiivisuus voi itse aiheuttaa enemmän kipua.

Käyttämättömyys johtaa lihasten kuihtumista ja muita haitallisia vaikutuksia, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa enemmän selkäkipu tai niskakipu ja johtaa epäterveeseen sykli kipu /käyttämättömyyden /lisää tuskaa /enemmän käyttämättömänä. Useimmissa olosuhteissa, lääkärit suosittelevat pitkäaikainen kuntoutusohjelma aktiivista fysioterapiaa ja liikunta.

Katso kuntoutus ja liikunta terveen selän

Myytti: Selkäranka on hauras ja helposti loukkaantunut.

Reality: selkäranka on hyvin suunniteltu anatominen rakenne. Ympäröivä lihakset, jänteet ja nivelsiteet tarjoavat paljon voimaa, notkeutta, ja tukea selkärangan. Vaikka on olemassa joitakin poikkeuksia (kuten kaltevalle selkärangan murtuma), yleensä pitää selkärangan terveen edellyttää asianmukaista ilmastointi, kuten venytys, vahvistamista, ja aerobinen liikunta. Toimintaa, joka voi vahingoittaa selkärangan sisältävät huono asento ja kehon osia (esim virheellisen nostamisen tekniikka), ja muut yleensä epäterveellistä tekijät, kuten tupakointi, puute ravitsemus, tai puute tai unihäiriöt.

Katso selkärangan anatomia ja selkäkipu

artiklan jatkuu alla

Myytti: lääkäri ei löytänyt mitään vikaa, joten kipu on kaikki minun päässäni.

Reality: kipu on aina todellinen . Lääkäri ei ehkä voi löytää anatominen aiheuttaa kipua, mutta kipu on edelleen olemassa. Ja krooninen kipu (esim. Kipu, joka kestää yli 2 tai 3 kuukautta), on tärkeää ennakoivasti hoitaa kipua. Vaikka psykologiset tekijät (kuten masennus ja unettomuus) usein on sisällytettävä osana kattavaa hoito-ohjelmaa, on myös tärkeää etsiä nonsurgical hoito hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa lievittämään kipua.

Katso krooninen kivun Disease: Miksi se kuitenkin sattua?

Myytti: Minun kipu on niin huono, on oltava jatkuva selkärangan vaurioita.

Reality: With krooninen kipu, taso ja laajuus kipu ei ole sukua taso ja laajuus vahinkojen niskan tai takaisin. Esimerkiksi pahasti rappeutunut levyt eivät välttämättä tuota paljon kipua ollenkaan, ja levyjä vähän rappeuma voi tuottaa voimakasta kipua.

Watch: Lanne rappeuttavat levy Video

Toisin kuin krooninen (pitkäaikainen) kipu, akuutti (lyhytaikainen) kipu ei korreloi tasolle vahingon. Esimerkiksi syvä leikkaus iho on tuskallista ja vahingollisempaa kuin mustelma ja kipu häviävät kuin se paranee. Tällä tavalla akuutti kipu antaa meille suojaava refleksi jotta vältetään asioita, jotka aiheuttavat kudosvaurioita (esimerkiksi poistamme kätemme kuuman poltin). Kuitenkin krooninen kipu, kipu ei ole sama merkitys. Se ei ole suoja- ja ei tarkoita olemassa mitään käynnissä kudosvaurio tai vahinkoa.

Katso tyypit Back Pain: Akuutti kipu, krooninen kipu, ja neuropatiakipu

meneillään olevien selkäkipu tai niskakipu on pitkäaikainen kutsumus. Viimeinen asia mitä tarvitset on virheellisiä tai harhaanjohtavia tietoja sekoittaa tilannetta. Tällä Spine-health.com, pyrimme tarjoamaan sinulle luotettavia, syvällistä tietoa, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin, ehkäistä ja käyttämään asianmukaisia ​​hoitoa kipua.

Akuutti selkäkipu vs. Krooninen Back Pain Video

Krooninen kipu selviytyminen Techniques – Pain Management