Foods Tämä Fight Alzheimerin Disease
Salad Pukeutuminen, pähkinät, kala, siipikarja, ja jotkut hedelmät ja vihannekset toukokuun pienempi riski Alzheimerin Jennifer Warner
Saat uusimmat tiedot, kirjoita kiinnostava aihe osaksi hakukenttään.
12 huhtikuu 2010 – vähärasvainen ruokavalio, jossa on paljon salaattikastike, pähkinät, siipikarja, ja tietyt hedelmät ja vihannekset voi auttaa estämään Alzheimerin tauti, mukaan uusi tutkimus.
Tutkijat sanovat todisteita asennettavaksi mitkä elintarvikkeet voivat estää Alzheimerin tautia. Mutta koska elintarvikkeet eivät syöneet eristyksissä ja voivat toimia yhdessä taudin ehkäisemiseksi, tarvitaan enemmän tietoa ruokavalion malleja, jotka vähentävät riskiä sairastua Alzheimerin tautiin.
Tutkimuksessa julkaistiin
Archives of Neurology
, tutkijat analysoivat ruokavalion malleja 2148-vuotiaista 65 ja vanhemmat asuu New Yorkissa. Osallistujat antoivat tietoa niiden ruokavalion ja arvioitiin merkkejä Alzheimerin taudin ja dementian vuosittain ja puoli neljän vuoden aikana.
Tutkijat analysoitiin saanti ravinnosta seitsemän ravintoaineet, joiden on osoitettu aiemmissa tutkimuksissa liittyvän dementian vaaraa: tyydyttyneitä rasvahappoja, tyydyttymättömiä rasvahappoja, omega-3-rasvahappoja, omega-6-rasvahappoja, E-vitamiinia, B12-vitamiinin ja folaatin.
loppuun tutkimuksen, 253 osallistujaa kehittyneiden Alzheimerin tauti. Erityisesti tutkimus osoitti yhden tietyn ruokailutottumuksiin liittyi pienempi riski Alzheimerin tautiin. Ruokavalio mukana pieniä määriä rasvaisen maitotuotteet, punainen liha, urut liha, ja voita. Foods Tässä ruokavalio, joka näytti taistella Alzheimerin tauti oli salaattikastike, pähkinät, kala, siipikarja, tomaatit, hedelmiä, ja ristikukkainen tumman ja vihreät vihannekset.
Tutkijat sanovat yhdistelmä ravinteiden ja elintarvikkeita tässä nimenomaisessa ruokavalion kuvio voi taistella Alzheimerin eri tavoin.
”esimerkiksi, B12-vitamiinin ja folaatin ovat homokysteiinin liittyviä vitamiineja, jotka voivat vaikuttaa Alzheimerin tautia kautta niiden kyky vähentää verenkierrossa homokysteiinin, E-vitamiini voi estää Alzheimerin tauti kautta vahva antioksidantti vaikutus, ja rasvahapot saattavat liittyä dementia ja kognitiiviset toiminnot kautta ateroskleroosin, tromboosin tai tulehduksen välityksellä vaikutusta aivojen kehitykseen ja kalvon toiminnan kautta tai kertyminen beeta-amyloidi ”, kirjoittaa tutkija Yian Gu, PhD , Columbian yliopiston ja työtovereiden.
Diaesitys: Kun rakastettusi on Alzheimerin tauti