Krooninen sairaus

Jooga on nopeasti tulossa go-harjoitus hoito ihmisille kaikkialla maailmassa. Löydettiin ensimmäinen Intiassa, etuja, joita tämä käytäntö tarjoaa ovat vertaansa vailla. Vaikka löytää oikea ohjaaja opettaa sinulle nitty-gritties käytäntö, käyttämäsi laitteisto on yhtä tärkeää kuin käytännöllisestä. Yksi perus- ja usein ensimmäinen ostetun laitteen henkilö alkaa jooga ostaa on joogamatto. Vaikka tämä voi olla melko helppo valinta, tyyppi ja laji matto ostat tärkeä rooli siinä, miten hyvin teet jooga

asanas

. Seuraavassa on muutamia asioita, sinun pitäisi harkita, kun ostaa joogamatto:

Synthetic joogamatot verrattuna perinteisten

Yksi ensimmäisistä asioista sinun pitäisi ajatella on materiaali maton haluat ostaa. Vaikka synteettiset joogamatot (usein käyttäen PVC) ovat nyt helposti saatavilla, ne voivat olla myrkyllisiä (koska ne sisältävät dioksiinien ja ftalaatteja – aineita, joiden tiedetään aiheuttavan syöpää ja sikiövaurioita) ja jotkut voivat olla melko liukas. Lisäksi, jos ostaa joka on halpa, luultavasti lopulta haisi kuin muovi vietettyään tunnin matolla, joten se on luultavasti parasta, että olet kiinni perusasiat, kun se tulee jooga.

Perinteisesti , jooga harjoitettiin ruovon maton tai joka tehtiin orgaanisten ja luonnonmateriaaleja, kuten hamppu, puuvilla, juutti tai bambusta. Tässä syy nämä matot ovat parempia kuin new age niitä:

Ne estävät liukastumista

: Vaikka joogan, voit hikoilla. Mikä tekee orgaanisten materiaalien paremmin kuin niiden synteettiset vastineet on se, että nämä matot imeä hiki ja estää sitä muodostamasta liukas sotku teidän matto. Tämän lisäksi hyötyä, nämä matot ovat usein karkeita ja pidon – yleinen ongelma, jonka monet käyttämällä muovi /PVC joogamatto.

varaa sinulle paremman otteen

: Nämä luonnolliset matot ovat usein karkea koskettaa ja ovat täydellisiä antaa sinulle tarpeeksi pitoa tekemistä kovimmatkin jooga

asanas

.

Ohje maa energioitanne

: jooga uskotaan, että ihmiskeho on tehty viisi elementtiä (maa, tuuli, tuli, vesi ja maa), ja aikana käytännössä kaikki nämä viisi tekijää on oltava sopusoinnussa. Orgaanista matto auttaa maata teitä ja lisää kaikki olennaiset maaelementtiin workout. Lisäksi yksi pilareista jooga on auttaa vapauttamaan huonoja energioiden ja omaksua hyviä ja kun teet jooga, on jatkuva näiden energioiden läpi kehon. Orgaanista matto mahdollistaa vapaata nämä hyvät ja huonot energiat; auttaa sinua saamaan oikea tasapaino hyviä ja huonoja. Lisäksi harjoituksen aikana tiettyjen jooga

asanas

,

chakroihin

päästävät tiettyjä auroja, ja vaikka jotkut aktivoituvat muut hiljentää. Hyvä joogamatto mahdollistaa kaikki nämä muutokset tapahtua saumattomasti.

Onko halpa:

Tunnetaan myös

durrie,

tai

chatai

nämä matot maksaa missä tahansa välillä sata sataviisikymmentä rupiaa, kun taas PVC itse maksaa mitään edellä viisisataa rupiaa.

Onko hyvää luonnon:

Vaikka tämä etu ei välttämättä näy olisi mitään suoraa vaikutusta sinua, se varmasti on tärkeää käyttää materiaaleja, jotka auttavat koko maailmassa. Loppujen lopuksi maa on ainoa koti meillä on. Yhteydessä ympäristö- keskustelun, on todettava, että orgaanisia aineita on minimaalinen hiilijalanjälki ja ne ovat helposti biohajoavia, mikä vähemmän painetta meidän nyt herkän ekosysteemin.

Tässä on muutamia vinkkejä valita ihanteellinen joogamatto

Valitse tyyppi matto, joka sopii sinulle parhaiten:

vaihtoehdot ovat rajattomat, mutta se on parasta kaventamaan valinnat perustuvat tyypin jooga harjoitella. Jos joogaa ulkona, matot tehty bambusta ovat täydellisiä. Nämä matot tarjoavat sinulle vankkaa työtä ulos, ja ovat myös vastustuskykyisiä ympäristötekijät. Mikäli menet luokan tai valita joogaa sisätiloissa, valitse juutti tai hamppu yksi, koska nämä matot ovat ohuempia ja antaa sinulle paljon pitoa. Lisäksi, jos paikka, jossa harjoitella on laattalattiat, sinun pitäisi valita matot on luonnonkumia. Vaikka nämä matot ovat hieman vaikea saada, mutta ne antavat sinulle tukevan otteen laattalattiat.

väri valitset asiat:

väri maton valitset erittäin tärkeä rooli kuinka hyvä tunnet jälkeen joogaharjoitusta. Esimerkiksi punainen joogamatto tiedetään valaa levoton energian käyttäjä ja on parhaiten, kun on tunne hieman alle sää, keltainen matto tiedetään valaa onnellisuutta joogaharjoitusta ja on parasta käyttää joku, joka tuntuu hieman sininen usein, ja jos saavuttaa korkeamman tietoisuuden on tavoitteena joogan sitten violetti matto on mitä tarvitset. Siksi valittaessa väriä matto, ostaa yksi, joka tuntuu synnynnäisesti eniten puoleensa. Tämä auttaa rakastat joogamatto aina harjoitella sitä.

mukavuus tulee ensin:

on luultavasti tärkein näkökohta jooga käytännössä. Jos olosi suorittaessaan

asanas

on ehdottomasti näkökohta, että sinun täytyy kiinnittää huomiota. Siksi jos olet juuri kärsinyt vahinkoa, tai mieluummin pehmeä matto, valita niistä hampusta tai puuvillasta sijasta juutin tai bambusta niistä.

Kestävyys pitäisi olla korkein listaa:

Muista, että kun harjoitellaan jooga

asanas

, matto kulkee paljon kulumista. Ei ainoastaan ​​se venyä kun teet alaspäin koira, esimerkiksi, mutta se myös imee kaikki hiki ja joissakin tapauksissa altistuu kuumuudelle ja kosteudelle. Siksi sinun täytyy löytää matto, joka on kestävä ja kestää te hetki ennen Rispaantumisen. Yksi parhaista tavoista löytää, että on valita matto, joka on valmistettu tukevasta materiaalista ja on paksu.

Puhdistus se olisi helppo:

Sinun joogamatto täytyy puhdistaa . Joten valita matto löydät helppo puhdistaa. Vaikka matot hamppua, juutti ja puuvilla voidaan heittää pesukoneeseen nopea pestä, ne bambusta täytyy pyyhkiä märällä, saippuavettä kankaalla. Joten, nämä tekijät, kun ostaa yksi.

Älä vaihda joogamatot: Lopuksi jooga on liikuntamuoto, että ei ainoastaan ​​auttaa tullut asentaja ja terveempiä, mutta on myös meditaation muoto, joka voi auttaa löytää tyyneyttä sisällä mielen ja tulla yhdeksi itsesi kanssa. Siksi varmista, että olet vain yksi käyttämällä matto. Älä anna sitä muille. Ei vain tämä hygieenistä, mutta se johtaa myös swap energioita.

Mistä voit ostaa nämä matot:

Orgaaniset matot ovat melko helppo saada Intiassa. Löydät juutti

chatais

ja

durries

paikalliselta sisustamiseen tallentaa. Mikäli et löydä yhtä tai ei ole aikaa mennä ulos ja ostaa, voit tilata verkossa osoitteessa verkkokauppaan kuten indiamart.com.

Voit myös haluavat lukea:

12 Jooga aiheutuu laihtuminen

10 jooga aiheuttaa pitämään diabeteksen hallinnassa (galleria) B

4 jooga aiheuttaa voittamaan kuukautiskipuja, jotka todella toimivat

jooga

asanas

voittamaan hiustenlähtö

Haluatko hehkuva iho? Unohda kalliita voiteita ja kokeilla joogaa

Lisää artikkeleita jooga, vieraile jooga osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset!

päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.