Krooninen sairaus

Strokes ovat yleisimpiä vanhuuden, mutta uusi tutkimus osoittaa, että erityisesti elämäntapavalinnat laittavat nuoret yhä vaarassa aivohalvauksen. Eräässä tutkimuksessa tutkijat löysivät määrä aivohalvauksia aikuisten alle 55 lähes kaksinkertaistui vuodesta 1993 vuoteen 2005. Niistä Afrikkalainen amerikkalaiset, se nousi 83-128 per 100000.

Tutkijat sanoivat he voisivat vain arvailla mahdollisista selityksiä. Voisi olla, että lääkärit havaitsevat aivohalvauksia nuoret useammin – sekä seurauksena paremmin aivojen-kuvantamisen tekniikkaa ja olemisen valppaampi aivohalvauksen nuorissa.

”Mutta en todellakaan usko, että se Pääasiallinen syy ”, sanoo johtava tutkija tohtori Brett M. Kissela, yliopiston Cincinnati College of Medicine. ”Olemme ehdottomasti nähdä suurempi ilmaantuvuus aivohalvauksen riskitekijöitä nyt”, hän sanoi haastattelussa.

Näitä riskitekijöitä ovat liikalihavuus, diabetes ja korkea verenpaine.

”Ja jos olet kehittää niitä iässä 20, ”Kissela sanoi,” sitten voi olla aivohalvaus nuorempana, too. ”

tutkija ei mukana tutkimuksessa sopi paremmin diagnoosi ja todellinen lisääntyminen nuorten aivohalvauksen ovat luultavasti töissä. ”Nyt MRI avulla voimme havaita pienempiä aivohalvauksia”, sanoo tohtori Mitchell S.V. Elkind, Columbian yliopistossa New Yorkissa, joka sävelsi toimituksellisen julkaistiin tutkimus. ”Strokes tulevat kaikki muodot ja koot” Elkind sanoi.

Se sisältää hienovaraisia ​​oireita, kuten lievää astetta sumea näkö, heikkoutta tai tunnottomuutta. Aiemmin lääkärit ehkä ole ajatellut ”aivohalvaus”, kun suhteellisen nuori oli oireita, niin. Ja MRI, joka voi havaita hienovaraisia ​​aivovaurio aivohalvaus, ei käytetty usein jo 1990-luvulla. Kissela joukkue havaitsi, että vuosina 1993-1994, ainoastaan ​​18 prosenttia kaikista aivohalvauksen tutkimuksessaan oli MRI. Vuoteen 2005 mennessä tämä luku oli noussut 58 prosenttiin.

”Mutta se luultavasti ei selitä kaikkea,” Elkind sanoi viitaten nouseva esiintyvyys nuorten. ”Me tiedämme että on ollut kasvua lihavuus ja diabetes” Elkind sanoi. Hän lisäsi, että huumeiden väärinkäyttö voi myös aiheuttaa aivohalvauksia, ja tämä tutkimus löysi yhä nopeampi huumeiden käyttö nuorten aivohalvauksen potilailla ajan myötä. Hallituksen tutkimuksessa vuonna 2011 löytyi samanlaista mallia valtakunnallisen: Vuosina 1995 ja 2008, määrä amerikkalaiset ikäisten 15-44 sairaalaan aivohalvauksen kasvoi yli kolmanneksen.

Tässä kolme asioita voi tehdä juuri nyt estämään aivohalvauksen: 1.) alempi verenpaine

Pidä verenpaine on alle 120 (ylin numero) yli alle 80 (alhaalla numero). Mutta jostain vähemmän aggressiivinen tavoite, kuten 140/90 voi olla sopivampi. Voit tehdä sen:

Vähennä suolaa ruokavalioosi enintään 1500 milligrammaa päivässä (noin puoli tl).

Vältä korkea-kolesteroli elintarvikkeet, kuten hampurilaiset, juustoa ja jäätelöä.

Syö 4-5 kupillista hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, kalaa kaksi tai kolme kertaa viikossa, ja useita päivittäisiä annosta täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita.

2.) juoda, mutta vain kohtuullisesti

Tutkimukset osoittavat, että jos sinulla on noin yhden juoman päivässä, riski voi olla pienempi. Kun aloitat juomisen enemmän kuin kaksi annosta päivässä, riski nousee hyvin jyrkästi. Näin:

Onko yksi lasillinen alkoholia päivässä.

Tee punaviini ensimmäinen valinta, koska se sisältää resveratroli, jonka arvellaan suojaavat sydäntä ja aivoja.

Watch annoskoot. Standardi-kokoinen juoma on 5-unssi lasi viiniä, 12-unssi olutta tai 1,5-unssi lasi viinaa.

3.) Liikunta johdonmukaisesti Basis

Exercise edistää laihdutus ja alentaa verenpainetta, mutta se myös seisoo omilla itsenäisenä aivohalvaus vähennysventtiilillä. Näin saavutetaan se:

Kävele noin lähistöltä joka aamu aamiaisen jälkeen.

Aloita kuntosali ystävien kanssa.

Kun liikunta, saavuttaa tason, jolla olet hengitys kova, mutta voit silti talk.Also …

Ota portaat sijasta hissi kun voit.

Jos sinulla ei ole 30 peräkkäisen minuutin käyttää, rikkoa sen 10- 15 minuutin istuntoja pari kertaa päivässä.

merkitys Study

Kissela sanoi löydökset korostavat terveiden elämäntapojen loitolla aivohalvauksen riskitekijöitä nuorten. Hän sanoi myös nuoremmilla ei pitäisi nähdä itseään ”voittamaton” ja sen sijaan saada lääkärin nähdä, jos he tekevät, itse asiassa, on terveysongelmia, kuten korkea verenpaine tai kolesteroli. Lisäksi, koska enemmän-vakavia vedot voivat aiheuttaa pysyvän työkyvyttömyyden, ne voisivat olla erityisen tuhoisaa nuorempi henkilö.

Asiantuntijat neuvovat, että jokainen iästä, olla tietoisia mahdollisista oireita aivohalvauksen, joka liittyy vakavia päänsärky, äkillinen koordinoinnista tai tasapaino, äkillinen tunnottomuus tai heikkous (erityisesti toisella puolella kehoa), ja vaikeuksia nähdä, puhuu tai ymmärtää puhetta. Useimmat iskua tapahtuu, kun veren hyytymistä estää veren virtausta, ja siten hapen, aivoihin. Jos ihmiset saavat sairaalaan nopeasti, lääkärit voivat hoitaa niitä hyytymään liuottamalla lääkkeiden, jotka saattavat pystyä pysäyttämään aivohalvaus käynnissä.