Krooninen sairaus

Syöminen omenat voi auttaa tehdä eron ihoa auttamalla torjumaan allergioiden ja vähentää tulehdusta.

Voiko omena päivässä pitää ihotautilääkäri poissa? Ei ole väliä kuinka valo akne, omena ruokavalio ei päästä eroon viat yössä. Sinulla on vielä tehdä perus ihonhoitoon. Tämä merkittävä, edullinen ja laajalti saatavilla hedelmiä, voi kuitenkin tehdä paljon vähentää tulehdusta ihoa.

Yhteenveto:

omena päivä todella voi pitää ihotautilääkäri poissa.

aknen ainesosa omenoita on vapaiden radikaalien taistelevat flavonoidi quercetin, esiintyy myös sipulit ja sitrushedelmien kuoriin.

Quercetin rauhoittaa ihoa, ja myös auttaa estämään allergioiden.

Yksi omena päivässä riittää antamaan tarpeeksi quercetin tehdä ero ihoa.

Red Delicious omenat sisältävät eniten quercetin yleisesti saatavilla lajikkeita.

Orgaaniset omenat ovat parhaita, koska quercetin on kuori. Muista pestä kun tuo ne kaupasta kotiin.

Jotkut ihmiset ovat allergisia omenat, mutta ihmisiä, jotka ovat omena allergiat ovat yleensä jo syövät useita paloja hedelmää päivässä.

Mitä erikoista Omenat?

omenat eivät aio tehdä mitään Internet listan sensaatiomainen elintarvikkeita. Ne ovat liian helppo löytää. Ne ovat liian edullisia. Useimmat ihmiset jo syödä niitä.

Mutta omenat ovat lujasti ravitsevaa ruokaa. Ne eivät ole paras kuidun lähde, mutta ne ovat hyvä kuidun lähde. Ne eivät ole paras lähde kaliumia, mutta ne ovat hyvä lähde kaliumia. Ne eivät ole paras C-vitamiinin lähde, mutta ne ovat hyvä lähde C-vitamiinia ja yhdessä sipulia ja sitrushedelmien kuoret, ne ovat todella hyvä lähde kasvi yhdiste nimeltään quercetin.

Quercetin on mitä tekee aknen apple ruokavalio mahdollista. Tämä kasvi yhdiste selviää ruoansulatusta. Se kiertää läpi verenkiertoon ihoon. Ihon (ja nenäkäytävien), se sitoutuu reseptoreihin syöttösoluista, jotka vapauttavat histamiinia, sama kemikaali, joka laukaisee allergioita. Histamiini on myös tärkeä laukaista akne.

Kun iho tunnistaa stressi, joka voi olla joko koko kehon stressiä, jonka olet hyvin missä tai ihon-lokalisoitu stressistä kuten liian paljon alkoholia kasvot hangata tai jotkut ärsyttävä kemialliset, se luo omat stressiä hormoneja. Nämä stressi hormonit aktivoida syöttösoluista vapauttamaan histamiinia.

kokea vapauttaa histamiinia kuten punoitusta, kutinaa ja ärsytystä, näppylöitä tullut yhä näkyvämpi ja ruma. Jonka tarkoituksena on vapauttaa histamiinia, kuitenkin, on tappaa ihon solujen ja huuhdo rikkovaa aineen ihon pintaan. Ongelmana on, voit saada tämän ihoreaktioita tai ilman havainnut rikkovaa aineita. Sunburn tai emotionaalinen stressi voi myös ihosi puhkeaa. Quercetin, runsaasti omenat, sipulit, ja sitrushedelmien kuoret, hidastaa prosessia tulehduksen ja auttaa pitämään ihon selvä.

Voisit yhtä hyvin mennä sipuli akne ruokavalio koska voit mennä omena akne ruokavalio, mutta syö paljon sipulia aiheuttaa omaa kauneutta ja vetovoimaa kysymyksiä. Voit myös supistaa noin 8 oz /224 g greipin kuoriin varten todella kauhea makuista keittoa tai syödä noin puoli kuppi sitruunan kuori päivässä, ja iho todennäköisesti paranevat. Mutta omenat eivät tee hengityksen pahaa hajua, ja luultavasti voinut käsitellä katkeruutta suuria määriä sitrushedelmien kuori tai sitrushedelmien kuoriin.

Paras tapa käyttää omenat torjuntaan akne

kauneusvirhe-taistelevat quercetin omenoissa on keskittynyt kuorta. Saat enemmän hyötyä syö tuoretta, orgaaninen, kuorineen omenoita kuin saat syöminen omena kastike, omena voita, omena hyytelöä tai omenapiirakat, tai juomasta omenamehua. Vaikka valkoinen sokeri pieninä määrinä ei ole kauheaa iholle, se on parasta saada quercetin tuoreista hedelmistä, joten elimistö vain käsitellä luonnon sokerit hedelmä.

omena tekee quercetin suojautumiseen auringonpolttama. On enemmän quercetin omenoissa, jotka ovat kypsyneet puussa, varsinkin jos ne kasvatetaan kuiva-kesällä ilmastossa, kuten Chile ja Washington State Yhdysvalloissa. Omenat viljellään olosuhteissa kesän kuivuus myös tuottaa jopa 3 kertaa niin paljon C-vitamiinia omenat kasvatetaan alueilla, joilla sataa kesällä kasvukauden. Tietyt lajikkeiden omenoita on enemmän kversetiini kuin toiset, erityisesti Pohjois-Spy ja Red Delicious. Empire omenat ovat suhteellisen pieniä määriä quercetin.

Koska sinun täytyy syödä kuori, orgaaninen, suihkuttamattomat omenat ovat edullisia. Noin 20% sienitautien imeytyä kuori hajota varastoinnin aikana, joten vanhempi tavanomaisesti tuotetun omena on vähemmän potentiaalisesti myrkyllisiä kuin äskettäin poimitaan yksi, mutta se ei maistuu lähes yhtä hyvä. Riippumatta siitä, valitsetko orgaanisia tai tavanomaisesti tuotettuja hedelmiä, se on hyvä idea huuhdella hedelmiä heti kun saat sen kaupasta kotiin. Juokseva vesi poistaa niin paljon likaa ja bakteereita kuin kaupalliset hedelmien ja vihannesten pesee, mutta täytyy muistaa kääntää omena ylösalaisin vesihanan alla päästä bakteereja pois pohjasta. Anna hedelmät kuiva ennen säilytystä.

Onko olemassa haittapuoli akne Apple ruokavalio?

Paraskaan ihon hoidot eivät toimi kaikille. Lähes kaikki nauttivat selkeämpi iho akne omena ruokavalio, mutta on olemassa muutamia ihmisiä, jotka eivät, erityisesti niille ihmisille, joilla on sekä akne ja allergia omenoita.

Apple allergiat yleensä yleisintä Henkilöt, jotka asuvat alueilla, joilla omenat ovat erityisen runsaasti, kuten maaseudulla Englannin ja Walesin sekä Pacific Northwest Yhdysvalloissa. (On olemassa muutamia raportteja omena allergioita Chilessä tai Uudessa-Seelannissa.) B

Ihmiset, jotka ovat allergisia omenat yleensä myös ihmisiä, jotka syövät suuria määriä omenoita, kolme, neljä, viisi, ja enemmän päivässä. Jos olet jo syödä enemmän kuin yksi omena päivässä, syövät enemmän omenoita päivässä ei selvittää ihoa. Itse asiassa, voit ottaa lomaa syövät omenoita kaksi viikkoa nähdä, jos et koe hyödyllisiä clearing ihoa.