Näin saat parempia silmien terveyden talvet
Lue tämä Hindi.
näön hämärtyminen, raapiminen, polttava tunne ja ärsytystä silmässä – nämä eivät ole pieniä ärsyttäviä päivittäistä rutiinia, mutta voisi olla viitteitä niin kutsuttu kuivan silmän syndrooma joka vaivaavat monet ihmiset aikana äärimmäisen talvella.
mukaan lääkäreille, vaikka henkilön koko kehon voisi peittää suojana kylmä talven tuulet, on yksi osa, joka on aina alttiina: silmät.
silmän pintaa peittää ohut kerros nestettä kutsutaan repiä elokuva, joka on välttämätön sen terveyttä. Kuiva-silmäsairaus aiheuttama kylmät tuulet haihtuu kyyneleet, jotka voivat osittain vaikuttaa näkökykyyn ja aiheuttaa jatkuvaa silmäkivut.
”esiintyminen kuiva-eye oireyhtymä on hyvin yleinen talvikaudella kylmyyden vuoksi, kuiva ulkoilmaa ja kuivaa sisälämmönvaihtimen, ”Sanjay Dhawan, johtaja silmätautien Fortis sairaala, kertoi
IANS.
Dhawan sanoi, kun ei ole riittävästi voitelu silmässä, sidekalvon (valkoinen osa silmän) tulee paljon vähemmän kostea kuin normaalisti.
Hän sanoi tämä aiheuttaa voimakasta kipua, epämukavuutta ja sidekalvon tulehdus ja silmän sarveiskalvo, riittämättömien kyynelnesteen erityksen.
on yhteinen ongelmana sekä miehiä että naisia yli 50.
”Joskus se tulee vakava kuin tämä poikkeavuus voi johtaa häiriöitä silmän (silmien) pinnalla, mikä vaikeuttaa visio,” Dhawan sanoi.
muita oireita silmän ongelma kuuluu jatkuva vetistä vastuuvapauden ja ärsytystä, jos yksi käyttää piilolinssejä.
’Jos vaihdevuodet tapahtuu jo varhaisessa iässä, niin mahdollisuudet kehittää kuiva-eye oireyhtymä aikana talvi saa lisätä jopa keski-ikäiset naiset, ”Dhawan sanoi lisäten, että alkuvaiheessa, se voi tuntua vähäistä ärsytystä, mutta voi tulla mahdollisesti vakavia.
mukaan Kinshuk Biswas, silmälääkäri klo Gurgaon Columbia Aasia Hospital, ehto voisi myös olla seurausta jatkuvasti tietokoneen avulla. (Lue: Mikä aiheuttaa silmien kuivuminen ja miten voit estää sen) B
”Kuiva-eye oireyhtymä johtuu alhaisesta kosteuden kertoimella talvella joka johtaa haihtumisen voiteluaineen silmissä. Toinen vaikuttava tekijä tämä ehto on käyttää tietokonetta ja jatkuvasti katsomatta näyttöä pitkään, ”Biswas asiantunteva IANS.
Mukaan American Association of Ophthalmology, noin 3,2 miljoonaa naista ja 1,7 miljoonaa miestä yli ikä 50 kärsii kroonisesta kuivat silmät.
Vinkkejä estää kuivat silmät
Ennaltaehkäisy on aina parempi katsoa kuin katua, joten tässä on muutamia käteviä vinkkejä suojata silmäsi ankara talvi:
Wear aurinkolasit suojata silmät kylmä tuuli ja liiallinen valo.
Käytä keinokyyneleet tai Kyynelkorvikkeiden ainakin neljä kertaa päivässä. Jos haluat käyttää on pienempi tai enemmän useita kertoja, voit.
Jos ehto pahenee, käydä lääkärin, joka määrää sinulle voitelu- voide, joka sinun täytyy käyttää ennen nukkumaanmenoa.
Käytä ilmankostutin yhdessä teidän lämmitin, jotta sisäilman on tarpeeksi kosteutta. Tarjota lisää kosteutta silmäsi teille käytettävä erityisiä silmälaseja, jotka muodostavat kosteutta kammion silmän ympärille.
Pitkän päivän töissä tai jos silmäsi tuntea kireät, paikka lämmin, kostea pesulappu poikki silmäluomien varten pari minuuttia, lievittää oireita ja rasitusta.
Lisää muita omega-3 rasvahappoja tai kalaöljyä täydentää omaan ruokavalioon.
Pidä kotiympäristö kostea – välillä 30 ja 50 prosenttia.
juoda paljon nestettä ja pysyä sammutettua.
Valita vihreää teetä ja krysanteemi teetä asemesta regualar
chai.
Ne ovat hyödyllisiä silmät ja estää silmien rasitusta. (Lue: 12 asiantuntijan vinkkejä käsitellä kuivat silmät)
With tuotantopanokset IANS /Sreeparna Chakraborty
Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, tutustu meidän sairaudet ehdot jakso ja videoita, tutustu YouTube-kanava. Älä missaa uusimmat päivitykset. Seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja Google Plus.