Ancient Harjoitukset Pidä People With Niveltulehdus Moving
& Nbsp & nbsp
04 tammikuu 2001 – Ihmiset harjoitellaan taijin näkyvät ikään kuin unessa, niiden toimet ovat niin tarkkoja ja niin hidastettuna. Liikkeet ja filosofia on mainostetut Kiinassa yli 1000 vuotta tie rauhaan ja terveyteen. Nyt lääketieteen asiantuntijat ovat tieteellisesti osoitetaan, että se voi tarjota merkittäviä etuja joillekin ihmisille, jotka kärsivät sairauksista, kuten niveltulehdus.
Journal of American geriatrian Society
julkaisi äskettäin tutkimuksen osoittaa, että ryhmä 18 nivelrikko potilaiden tuntui paremmalta tilasta terveyttä ja kyky hallita niiden oireita osallistuttuaan 12 viikon taijin koulutusta.
Tutkimuksen johtaa kirjailija, Catherine Hartman, MS, Dana Farber Cancer Institute Bostonissa, sanoo, että muinaiset kiinalaiset harjoituksia ei merkittävästi muuttunut, miten hyvin osallistujien lantion ja polvien toiminut. Hän kuitenkin kertoo, että osallistujat tekivät raportin voitaisiin paremmin taipumaan, pitää tasapainoa, ja tehdä yleisiä kotitöitä.
Hartman kertoo WebMD hän arveltu, että dancelike tyyli taijin voisi olla sopiva tapa vanhemmat, niveltulehdukset potilaat voivat käyttää. Keski-ikä kuin tutkimuksessa oli 68.
Koulutukseen sisältyi kaksi 1 tunnin luokkaa viikossa 12 viikon ajan niille oppimiseen taijin. Vertailuryhmä, jonka jäsenet muistuttivat taijin ryhmän ikä, sukupuoli, rotu, paino ja korkeus, jatkoivat normaali päivä-to-day toimintaa. He eivät näytä parannusta näytteille yksilöiden oppimisen harjoituksia. Lopussa Tutkimuksen osallistuneista taijin harjoitukset raportoitu parannuksia niiden niveltulehduksen oireita, niiden taso jännitystä, ja heidän tyytyväisyyttään yleinen terveydentila.
”Viime aikoina lääkärit ovat suositellaan liikunnan ihmisiä, joilla on niveltulehdus. Mutta he havainneet, että vanhemmat aikuiset vain ole tekemässä tyyppistä toimintaa on suositeltavaa ”, Hartman kertoo. ”Ajattelin, että hitaampi, vähemmän intensiivistä mielen /body liikunta saattaa olla houkuttelevaa.”
Pekingin taijin master suostui johtamaan luokat ja jopa mukautettu liikkeet yhdelle miehelle, joka oli riippuvainen kävelijä: vanhukset mies oli käytössään nojapuut kuin ne, joita käytetään voimistelu- rutiineja niin, että hän voisi napata ne, jos hän ajatteli hän aikoi kaatua.