Spine ongelma
Kysymys
Hei
Noin 14 päivää sitten selkääni alkoi toimia hieman outo. Mielestäni se voisi olla, koska olen benchpressed todella raskas ja siksi kaareva paljon selässäni. I didnt tunne lainkaan välittömästi kipua vaikka.
Tunnen suurta tuskaa i alaselän kun yritän tehdä ylösveto. Kun olen taivuttava eteen minun kaari tuntuu vähemmän joustava ja se sattuu vähän samalla paikalla selkärangan kun teet pullups.
Kun kosketa paikalla selkärangan sormella se sattuu. Mutta se on vain pieni täplä alaselän.
Jos seison, istua tai maata Minulla ei ole mitään kipuja.
voin ajaa ja periaatteessa tehdä urheilua tuskin ilman kipuja ollenkaan.
olen hieman huolissaan siitä, että se voisi olla vakava?
en yleensä tehdä 25 pullups niin selkä on oltava vahva. Olen vasta 25-vuotias.
Vastaus
Hi Esben,
Olet ehkä kireät lihas, nyrjähtänyt yhteinen tai loukkaantunut levyn oman alaselän. Neuvoisin, että näet joko perhelääkäri tai kiropraktiikka lääkäri arvioida teitä ja suositella asianmukaista hoitoa. Jos se oli vain pieni kanta, kipu olisi mennyt tähän mennessä. Koska se on yli 2 viikkoa ja sinulla on vielä kipua ja vähentää joustavuutta se on todella tärkeää, että saat itse kassalla ja saada hoitoa tarvittaessa.
Jos se on takaisin nyrjähdys /kanta, käsittelemällä kiropraktiikka lääkäri kuuluu lihaksen julkaisu, säädöt /mobiliaatio ja /tai lämpö /jäätä hoidon.
Toivottavasti tämä auttaa!
Dr.Liza