Krooninen sairaus

normaali verenpaine on 120/80. Jos verenpaine on yli 140/90, sinulla on korkea verenpaine. Tämä ehto sitten asettaa sinut riski korkeasta verenpaineesta sydän disease.Hypertension johtuu eri tekijöistä, mutta yksi suurin yksittäinen syy verenpainetauti on fruktoosia.

Monet tutkimukset osoittavat, että fruktoosi ja sydänsairauksia on erittäin pätevä korrelaatio. Fruktoosi myös aiheuttaa useita ongelmia, kuten liikalihavuuden ja diabeteksen. Haluaisin Suosittelemme, että olet rajoittaa fruktoosi. Pahin rikolliset fruktoosi ylikulutus ovat HFC (korkea maissisiirappi) ja sokeri. Kun rajoittaa näitä, mahdollisuuksia saada sydänsairaus laskee merkittävästi.

Yksi väärinkäsitys Haluan selvittää kuitenkin on, että liiallisesta tyydyttyneitä rasvoja ei aiheuta sydänsairauksia.

Kyllä! Tämä s oikein, se ei ole. Kirjoitin väärinkäsitykset tyydyttyneen rasvan tässä artikkelissa täällä.

Vaikka yleensä tyydyttyneitä rasvoja ei aiheuta verenpainetaudin, monityydyttymättömiä

rasvoja tehdä. Koska monityydyttymättömiä Sydän ei kehity liikunnan yhtä paljon kuin kaksi harjoituksia mainitsin etukäteen tehdä. Jälleen kaikenlainen liikunta auttaa, mutta sydän ei vain ole yhtä tehokas.

Hyvä terveys yleensä on tietenkin auttaa. Pyrittävä säilyttämään oman terveyden päivittäin ja tunnet paljon paremmin.

Olemassa myös erilaisia ​​lääkkeitä, joiden avulla korkean verenpaineen. Kuitenkin on olemassa joitakin haittavaikutuksia että et halua kokea (kuten impotenssi, heikkous, kihti). Neuvoisin välttämään nämä lääkkeet pitkällä aikavälillä, koska ne korjata oireita, mutta älä korjaa perusongelmat huono terveys. Ole hyvä, kokeile vahvistamisesta terveys etusijalle, ja tunnet paljon paremmin.

Kiitos käsittelyssä! Nauti ja pitää terveenä!