Krooninen sairaus

Närästys on ongelma etsii parannuskeinoa. Että tulee valintoja: Otanko antasideja ja välittämättä siitä tai stressi päälle kunnes jotain tulee tehdyksi. Oikeastaan ​​vastaus ei ole. Se mitä on tarpeeksi keskittynyt energiaa ajatella sitä projektina. Yksinkertainen järjestää projekti, jossa muutaman askeleen, voi viedä sinut luonnon närästys cure.Making se projekti tarkoittaa luettelon tekeminen. Yhdessä sarake olisi lista, mikä on aiheuttanut närästys ja toisessa sarakkeessa luettelo mitä voi tehdä ongelman korjaamiseksi. Koska ruoka ja annoskoko ovat kaksi yleisintä syyt närästys sitten paranna voidaan tehdä asiat mainittu tällä hankelomakkeen. Pitääkseen tämän hallittavissa, käytä tätä projektilista tehdä toinen luettelo – toimintalistan. Tämä olisi yksityiskohtaisia ​​vaiheita, että voit saada närästys parannuskeinoa. Breaking projekti alas luettelon toimintavaiheet eliminoi stressiä ja päättämättömyys, mitä tehdä seuraavaksi. Sinun ei tarvitse toistaa kaikkia henkistä työtä pitämään projektin aikataulussa, joten liikkuminen sivuraiteelle on epätodennäköisempää tämän lähestymistavan. Joten sinulla todennäköisesti jo lista to-do: n kanssa kilpailevat prioriteetit. Tämä tekee toiminnan vaiheet työtä. Olet jo tehnyt ajattelua, nyt se on vain asia poiminta kanteen askel laittaa peliin. Esimerkiksi joku toiminnan vaiheet on luultavasti laittaa enemmän kalsiumia kehoosi. Joten yksi askel olisi oltava luettelo, joka sisältää kalsiumia rikas elintarvikkeita, jotka voidaan kytkeä päivittäin valikoita. Kun sinulla on luettelo toimia vaiheet on vähemmän mahdollisuuksia hidastuisi. On aina yksi listasta, joka sopii sinulle vaivaa tasolla. Se ei ole tarpeen tehdä kaikki muutokset kerralla. Itse asiassa se on parempi vähitellen tehdä muutoksia niin, että keho voi adapt.One tapa soveltaa näitä vaiheita perustuu aikaa sinulla on tällä hetkellä saatavilla. On outoa korttelin aika tapahtuu joka päivä. Tämä on aika aktivoida jokin närästys parannuskeinoa vaiheita. Esimerkki voisi olla lyhyt, reipas kävely nostaa aineenvaihduntaa ja käyttää auringonvaloa metaboloituu kalsiumin. On monia yksinkertaisia ​​asioita, jotka ovat hyödyllisiä ja kestää vain vähän aikaa. Muita valintoja närästys parannuskeinoa projekti voidaan tehdä perustuu etusijalla. Nämä ovat toimia, jotka ovat sinulle tärkeimpiä, koska niillä on potentiaalia johtaa suurimman tuloksiin. Muutokset ruokavalioon ja annoskoko ovat esimerkkejä siitä, miten edetä tästä. Nämä nopeita tuloksia vaiheet ovat mitä pääset vauhtiin uuden valikon. Yksi että pyritään vähentämään närästys aiheuttaa ruoan ja alkaa ottaa käyttöön elintarvikkeita, jotka ovat iso emäksisiä hyvyys – kasvikset ja fruits.The tavoite, tai iso kuva on tietenkin, paranna närästystä. Ja luonnollinen, järkevintä, tapa korjata närästys on niin olemme juuri käyneet läpi: Hanke lähestymistapa on paljon suurempi onnistumisprosentti jos laitat vaivaa se ja laita se paperille. Toinen menestystekijä on valinta ottaa luonnollinen, ennaltaehkäisevä lähestymistapa, närästys sijaan lyhyen aikavälin ratkaisu. Ottaa pelin suunnitelma ja valitsemalla luonnollinen tapa edetä noin närästys parannuskeinoa on hyvät mahdollisuudet närästys menestykseen.