Krooninen sairaus

Voittamaan näppylöitä, paras työkalu on saada koulutettu noin kuntoa ja uusimman tutkimuksen siitä, miten parhaiten käsitellä sitä. Tämä on erilainen eri ihmisille ja saattaa keskitytään ruokavalio, ihonhoitotuotteet, tai löytää oikea lääkitys. Tämä artikkeli antaa sinulle useita vihjeitä selvittää, mitä lähestymistapaa sopivat parhaiten you.If kokevat akne, matka ihotautilääkäri voi olla hyvä idea. He voivat arvioida ihoa ja ehdottaa asianmukaista hoitoa. Jos akne on vakava, ne voivat myös antaa sinulle reseptin jotain vahvempaa kuin voit ostaa tiskiltä paikalliseen huumeiden store.A hyödyllinen yrtti, joka voi käyttää akne on teepuuöljy. Se on luonnollinen anti-bakteeri, joka voi tappaa akne aiheuttavia bakteereja naamasi. Tätä voidaan soveltaa ainoastaan ​​ulkoisesti joten älä nielemään sitä ollenkaan. Myös useimmat ihmiset pitävät hieman liian ankara haastaa täysilukuinen, joten kokeile laimentamalla sen kanssa operaattorin öljyä, kuten oliivi-tai manteli oil.A hyvä kärki, joka voi auttaa estämään sinua saamasta näppylöitä on varmistaa, saatko tarpeeksi sinkki omassa ruokavaliossa. Sinkki on tärkeä, koska se pääsee eroon bakteerien ja se on hyvä iho rauhaset, jotka tuottavat öljyä. Saat sinkkiä elintarvikkeista tai peräisin supplement.Sweat voi todella olla hyödyllistä kohtelu pimples. Se työntää myrkkyjä ulos kehosta, jotka muutoin aiheuttaa enemmän Jere. Älä anna hiki istua iholle kuitenkin se tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa näppylöitä purkautuminen että sinun täytyy treat.Get harrastaa liikuntaa kun voit. Se lisää verenkiertoa, mikä puolestaan ​​nopeutta paranemista akne, että sinulla jo on, ja auttaa estämään tulevia breakouts. Muista pestä kasvot luonnollinen puhdistusaineet jokaisen luokan saada mitään öljyjä pois oman skin.If olet tekemisissä breakouts, tutustumaan alkoholin kulutusta. Alkoholi aiheuttaa kehon tuottamaan enemmän öljyä ja se laajentaa huokoset iholle. Kokeile leikkaamalla alkoholin viikon tai enemmän ja katso jos se vaikuttaa ihoon. Jos näin tapahtuu, sinun ei tarvitse pidättäytyä kokonaan, mutta yrittää rajoittaa saanti vain drinkin tai kaksi week.Avoid saada liikaa jodia kautta ruokavalio tai ihon altistuminen auttaa pitämään ihon vapaa akne. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvua jodi aiheuttaa tosiasiallisesti näppylöitä, joten välttää elintarvikkeita, kuten lehmän maitoa, jogurttia, Jodisuolan, leipää jodaatti- taikina hoitoaine, meri vihannekset, kuten merilevää, munat, ja strawberries.As ehdotimme johdannossa, avain menestystä torjunnassa Jere on koulutus ja mietitään, mitä lähestymistapaa parhaiten sopii elämäntapa ja terveydenhuollon tarpeisiin. Tämä artikkeli on antanut sinulle useita lähestymistapoja kir- joitetaan niin vain tehdä alku jotain, joka resonoi ja voit olla hyvin teidän tapa poistaa ihoa.