Luontaistuotteet korkea verenpaine Keuhkot: Keuhkojen Hypertension
Me at Doctor`s toimistossa säännöllisissä tarkastukset. | Source
Hei, tämä on elää keuhkoverenpainetautiin vuodesta 2004. Okei, tiedän, että keuhkoverenpainetauti on harvinainen ja tappava tauti, mutta haluaisin teidän tietävän, että on olemassa toivoa ja me voimme silti elää elämänlaatu, Mikään ei ole mahdotonta. Meillä on positiivinen asenne ja päättäväisyys tehdä mitään, lykätä vahva ja aktiivinen.
Älä näe lääkäri, joka tekee sinusta tuntuu et voi saada parempaa. Negatiiviset ehdotukset ja neuvottelut voivat olla tuhoisa vaikutus terveyteen.
Etsi toinen lääkäri ja pitää yhteyttä niihin. Tämä on erittäin tärkeää ottaa kaikki lääkkeet ohjeen mukaan ja mennä säännöllisesti lääkärintarkastus. Aina noudata terveellistä tasapainoista ruokavaliota, joogaa ja harjoituksia.
Mikä on keuhkoverenpainetauti?
Kun pienissä valtimoissa keuhkojen tulevat kaventunut johtuu autoimmuunisairaus, COPD, sydänsairaus, HIV tai jokin muu tuntematon Siksi ne eivät voi kuljettaa niin paljon verta kuin he tekisivät normaalisti. Siksi oikealla puolella sydän alkaa työskennellä kovemmin ja kovemmin ja paineessa kerääntyy keuhkoihin, joka on nimeltään keuhkoverenpainetauti. Miten veri pääsee sisään keuhkoihin? Oikealla puolella sydän pumppaa verta keuhkoihin. Veri poimii happea keuhkoista ja palaa sitten vasemmalle puolelle sydämen. Vasemmalta puolelta sydämen se kulkee koko kehon. Joten tämä tarkoittaa, paine vaikuttaa sekä sydämen ja keuhkojen ja estää niiden kykyä toimia oikein. Lung`s paine on erilainen kuin
normaali korkea verenpaine
. Vuosien keuhkoverenpainetauti tekee oikealla puolella sydämen tulevat suuremmiksi. Valitettavasti ei ole tarpeeksi verta virtoja keuhkoihin poimia happea ja toimitettava toiselle kehon osiin. Tässä vaiheessa sydämen vajaatoiminta voisi tapahtua oikealla puolella sydän ja on nimeltään ja keuhkojen.
Koska en seuraavasti ja tiedän, että nämä ovat tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä stabiloitua keuhkoverenpainetaudin kunto:
valkosipuli on paras kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka sisältävät suuria antioksidantti ja polyfenolien. Aloittaa lisäämällä hienonnettu valkosipuli (Hienonna ja paino 5 minuuttia ennen sitä) ruoan.
Pidä ruoan saanti kevyt ja helposti sulava. Pysy pois maitoa ja maitotuotteita vähentää limakalvojen.
Jos ummetus johtuu sivuvaikutuksena lääkitystä, ota Psyllium kuoria tai psyllium tablettia.
Vältä kofeiinia, alkoholia ja lopeta savua. Kaikki ne voivat aiheuttaa pahin vaikutus keuhkoihin, ruoansulatuskanavan, hermoston ja virtsateiden.
Hallitse painoa niin, että sydän ei tarvitse työskennellä kovasti.
Älä stressi pois. Pysyä rauhallisena ja rauhallinen, hengittää syvään.
Älä treenata sinnikkäästi jotka voivat dramaattisesti alentavat verenpainetta tai nostaa verenpainetta
Tee harjoitus niin paljon kuin mahdollista. Ole aktiivinen
Älä asu korkea asenne tai matkustaa, ellei lääkäri sallii sinun.
Nuku tarpeeksi ja lepoa.
Ruokavalio keuhkoverenpainetauti
kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat täynnä omega-3 rasvahappoja, jotka lisäävät typpioksidin tuotantoa. Typpioksidi on liukoisen kaasu ja syntetisoida endoteelisolujen ja tärkeä rooli hoitoon keuhkoverenpainetauti.
muita elintarvikkeita, jotka auttavat lisäämään terveitä endoteelisolujen ovat antioksidantit, kuten vitamiinit C ja E ja polyfenoleja kuin sipulit, viinirypäleet , omenat, tumma lehtiä, punaviini, soijaproteiinia ja karsia.
Syöminen sydän-terveellistä ruokavaliota, kuten hedelmiä, vihanneksia, pastaa, riisiä, pähkinöitä ja oliiviöljyä vain pari annosta kanaa tai kalaa joka viikko.
Beta carotein auttaa korjaus ja suojella keuhkojen kudoksia.
E-vitamiini on antioksidantti parantava aine ja vähentää hapen tarvetta.
Seuraa ruokavalio voi vähentää endoteelisolujen poikkeavuuksia.
hengitys Jooga Liikunta
Jooga on tärkeä rooli paranemista niin monia sairauksia, kuten korkea verenpaine, diabetes, liikalihavuus, sydän- ja verisuonisairaudet, verenpainetauti ja sepelvaltimotauti sairauksia. On viisi olennaisia osia jooga tekniikkaa. Ensimmäinen on jooga asana tai asennot sitten pranayam tai hengitystekniikka, syvää rentoutumista, kuvitteellinen tai visualisointi ja meditaatio. Mutta jos luulet `s liikaa tekemistä, niin ainakin tehdä Anulom-Vilom ja kapalbhati päivittäin. Nämä kaksi hengitys tekniikoita auttavat minua suunnattomasti vakauttamaan minun keuhkosairauksia ja muita ongelmia, koska viime 8 vuotta.
Anulom Vilom Breathing Exercise:
Istu rauhallinen paikka lähellä silmäsi. Rentoudu tässä asennossa 2 minuutin ajan. Kun oikea peukalo, sulje oikea nostril.Breathe sisään vasemmalla sieraimeen, laske 4. Pidä hengitystä kerrasta 2.Now avata oikean sieraimen ja sulje vasen sieraimeen keski ja etusormi yhdessä. Hengitä ulos oikean sieraimen. Laske 8. Tämä on yksi kierros.
Onko näillä uudelleen, hengittää sisään oikean sieraimen, sulkemalla oikea sieraimeen. Avaa vasempaan sieraimeen ja hengittää ulos. Toista uudelleen, vaiheet 1 7.You täytyy harjoitella tätä hengitys käyttää noin 10-12 minuuttia joka päivä. Muista hengittää syvälle keuhkoihin eikä vatsaan. Useimmat osat, jotka absorboivat happea ovat meidän keuhkot, ei vatsassa. Tämä on yksi tehokkaimmista hengitys käyttää puhdistamaan mielen ja vapauttamalla stressiä ja ahdistusta.
Hyöty; Hyödyllisiä ihmisille, joilla sydänsairaus, korkea verenpaine, keuhkoverenpainetauti, sydämen tukoksia, masennus, migreeni kipu, astma, sinus ja allergia
kapalbhati hengitysharjoitus
Mikä on kapalbhati? ”Kapal” tarkoittaa otsa ja ”Bhati” tarkoittaa paistaa hehkun otsalle. Tämä tehdään myös istuvassa asennossa ja aivan paikka. Sinun täytyy keskittyä enemmän uloshengitys kun hengittämisen normaalilla vauhdilla. Kun hengittää se supistaa vatsan lihaksia. Jatka uloshengitys niin kauan kuin voit maksamatta paljon huomiota hengittämästä. Tee tämä viisi minuuttia ja sitten levätä. Jatka samaa menettelyä uudelleen vielä 5 minuuttia. Sinun täytyy harjoitella tätä kapalbhati hengitysharjoitusta 15 minuuttia.
Edut; hallita lihavuus, diabetes, munuaisten ja eturauhasen sairauksia, sydän, aivot ja keuhko-ongelmia, keuhkoverenpainetauti ja monia muita sairauksia.
Meditaatio:
vähentää stressiä ja ahdistusta, rauhoittaa aivoja, tasapainottaa energioita ja välttää sydänsairaudet ja keuhkosairaus, tehdä meditaatio kerran päivässä. Istu mukavassa asennossa rajat molemmat jalat, tuo kädet yhteen ja hengittää syvälle keuhkoihin. Paina molempia käsiä toisiaan vasten ja pitää niitä lähellä sydäntäsi kuin kuin jos olet tekemässä rukousta. Sulje silmäsi ja pysyä tässä asennossa 5 minuuttia kunnes tunnet rauhallinen ja rauhaa sisällä kehosta. Tee tämä päivittäin vain 5-10 minuuttia.
Etsi elämisen keskus omalla alueella ja liittyä siihen.
Muista: Stay strong aktiivinen
Fiber Supplement – Psyllium kuoria
psyllium kuoria aine (Organic) – 12 unssia (340 g), jonka nyt Osta nyt Onko tämä napa hyödyllinen?
Yss
ei
Katso tulokset äänestämättä